「美白維他命C推薦，為健康及美貌打底！」
維他命C是每個人維持身體機能不可或缺的營養素，雖然可以從飲食中攝取，不過由於現代人的生活作息及忙碌的工作步調，尤其是外食族及上班族更沒有時間可以獲得足夠的營養，這時候就能透過保健食品來補充，REME旅覓整理主打美白功效的維他命C推薦，每天只要記得定時服用，不僅有助於調節生理機能，還能改善肌膚暗沉進而達到美白的效果！(>>蠟黃肌、暗沉肌快看過來！有感美白錠推薦，吃完讓你由內而外白透亮)
#吃維他命C可以美白嗎？
維生素C是一種抗氧化劑，可以避免環境或身體產生的氧化壓力所造成的傷害，例如紫外線對皮膚細胞的影響，同時還可以抑制黑色素的生成，所以長期補充維生素C能讓膚色變得均勻透亮，進而達到美白的效果，除此之外，維生素C是穩定膠原蛋白分子立體結構的輔助因子，可進一步促進膠原蛋白的形成，因此想要擁有漂亮的皮膚絕不能缺少維生素C的攝取。(>>口服傳明酸能美白？唐豪悅醫師說明傳明酸效果，服用副作用及禁忌一次看！)
#維他命C什麼時候吃最好？
由於維他命C的消化與吸收需要其他營養素的協助，故不適合於空腹時補充維他命C，加上維他命C可以幫助其他營養成分代謝，且飯後吃的吸收率會提高到50%，因此建議飯後服用的幫助較大，不過要特別注意，若一次攝取超過1500mg將會使吸收率下降，所以少量分次補充維他命C最有效，可於早、晚飯後攝取。
#美白維他命C推薦：BHK’s 光萃維他命C雙層錠 60粒/NT$690
遵循美麗與健康兩大品牌理念的BHK’s研發了數十種系列的保健食品，其中這款「光萃維他命C雙層錠」最大的特色為使用雙層式錠劑，速崩層能在短時間內提供身體所需的營養，而緩釋層則能在體內緩慢、長效釋放營養素，讓體內慢慢吸收完整的維他命C，除此之外，每錠含有500mg的維他命C，適合平時蔬果攝取不足的外食族服用。(>>吃的保養品！超有感的女性美顏保健食品推薦，想要打造好皮膚就這樣吃)
#美白維他命C推薦：人可和 純真C 30粒/NT$390
人可和「純真C」與市面上維他命C產品最大的不同是使用天然玉米發酵的方式，可萃取出高達93%的C濃度，遠高於國內外西印度櫻桃！同時內含加強維生素C穩定性的柑橘生物類黃酮，以及幫助維他命C 更好吸收的植物來源脂質，15分鐘即能快速吸收外，更可以讓效果延長，使體內長時間維持維生素C充足的狀態。
#美白維他命C推薦：大醫生技 西印度櫻桃維他命C膠囊 60粒/NT$600
大醫生技「西印度櫻桃維他命C膠囊」使用天然萃取法國的西印度櫻桃，不添加防腐劑、人工香料與色素外，亦不加入任何砂糖及甜味劑，每粒膠囊都是100%來自西印度櫻桃的營養，並擁有135mg足夠的含量，只要一顆就能達到衛福部的補充建議，每天定時服用不僅能維持身體健康機能，還能讓皮膚變得更加透亮！(>>保持18歲青春模樣！美妍膠原蛋白錠推薦，養顏美容達到Q彈保濕功效)
#美白維他命C推薦：達摩本草 法國西印度櫻桃植萃天然維他命C 30顆/NT$290
致力於推廣草本健康生活的東方保健品牌「達摩本草」，所研發的產品皆以植萃為基底，而這款「法國西印度櫻桃植萃天然維他命C」不僅使用維他命C含量高的西印度櫻桃，同時利用Nexira法國大廠獨家水萃技術有效保留維生素C的營養，也讓人體的吸收效果更好，每天一顆便可以輕鬆抗氧化，搭配膠原蛋白粉一起服用還可以提升皮膚的澎潤度！
#美白維他命C推薦：好妍備份 西印度櫻桃天然萃取維生素C 60錠/NT$380
好姸備份的「西印度櫻桃天然萃取維生素」為100%純天然萃取自西印度櫻桃，比起市售合成的維生素C，更能讓人體吸收利用，同時也採用獨家技術保存維生素C的營養以確保萃取的穩定性，除此之外，添加了天然檸檬果汁粉而不使用色素、化學成分，嚐起來酸甜好入口，想要輕鬆養顏絕不能少了維他命C的攝取！(>>口服玻尿酸助你養成水潤光澤肌！「吃的玻尿酸」功效及副作用一次看)
