「兒童維他命軟糖推薦，適當攝取量及服用時間一次了解！」
你知道小孩也需要攝取維他命C嗎？維生素C除了能促進鐵的吸收與膠原蛋白的形成，還有助於增進骨骼及牙齒生長，同時也能增強免疫力以預防感冒，因此是人體必需的維生素之一，REME旅覓盤點適合兒童食用的維他命C軟糖推薦清單，並說明維生素C每日的適當攝取量以及最佳的服用時間，想替孩子培養好體質一定要看下去！(>>快快長大長高！兒童成長鈣粉推薦及攝取用法大公開，兒童補鈣這麼做！)
#兒童維他命C每日攝取量
- 1-3歲每日最低攝取量為40mg，上限攝取量為400mg
- 4-6歲每日最低攝取量為50mg，上限攝取量為650mg
- 7-9歲每日最低攝取量為60mg，上限攝取量為650mg
- 10-12歲每日最低攝取量為80mg，上限攝取量為1200mg
- 13-18歲每日最低攝取量為100mg，上限攝取量為1800mg
此處資料來源來自《衛生福利部》，建議使用前可以先諮詢專業醫師，才能避免安全疑慮。
#兒童維他命C的最佳服用時間
雖然一般來說空腹的吸收率較好，不過由於維他命C偏酸，其消化與吸收需要其他營養素的協助，否則可能會造成胃的不適，因此不建議於空腹時吃，而適合在飯後補充，同時維他命C也能幫助鈣、鐵或其他營養素的代謝，因此飯後食用能達到最理想的吸收效果。
#兒童維他命C軟糖推薦：小兒利撒爾 Quti軟糖檸檬C 10粒/$38
小兒利撒爾推出的軟糖系列一直是許多小朋友的最愛，不僅是專為兒童所設計的機能性保健軟糖，且完全無添加塑化劑、微生物、重金屬、防腐劑及人工色素，讓每個孩子都能吃得安心，其中「Quti軟糖檸檬C」便是加強維生素C的攝取，咬起來有檸檬的淡淡酸甜外還特別Q彈有嚼勁，是款連大人都會喜愛的營養補給。(>>帶領寶寶進入美食世界！嬰兒副食品推薦，讓幼兒不再只能喝奶粉！)
#兒童維他命C軟糖推薦：ACE SUPER KIDS機能Q西印度櫻桃 14顆/NT$120
獲得多項檢驗及認證的「ACE」是1200位醫生連續五年推薦的品牌，其中SUPER KIDS系列的「機能Q西印度櫻桃」除了每顆含有50mg西印度櫻桃外，並利用胡蘿蔔、黑醋栗縮汁作為天然色素的來源，除此之外，更使用柑橘製成100%天然果膠，即使是小小孩也可以輕易咬碎，甚至連全素者都能安心食用！
#兒童維他命C軟糖推薦：Lovita愛維他 兒童維他命C軟糖 90顆/NT$880
來自美國的Lovita愛維他「兒童維他命C軟糖」一咬下就相當Q彈且不黏牙，同時擁有天然的柑橘風味，大大提升每個孩子補充營養素的意願，此外更以「木醣醇」取代糖，既能減少孩子糖分過多的攝取，同時也能維持牙齒的健康，打破一般人認為維他命C軟糖只是糖果的刻板印象，讓每個兒童都能無負擔地服用！(>>給寶寶最好的防護！新生兒益生菌推薦，0歲嬰兒也可以安心吃！)
#兒童維他命C軟糖推薦：Vita Yummy 兒童綜合機能軟糖 60顆/NT$840
丹麥原裝進口Vita Yummy研發各種天然的小熊機能軟糖，堅持不含人工色素、人工香料、甜味劑及化學添加，製作過程也不使用動物明膠，就連麩質過敏症者也可安心食用，其中「兒童綜合機能軟糖」適用於3至11歲的兒童服用，含有綜合維生素含有維生素 A、C、D、E、B6、B12、菸鹼素、生物素、鋅、碘等營養，每天只要一粒就能維持孩子的營養均衡！
#兒童維他命C軟糖推薦：SWISSE 兒童綜合維生素軟糖 60粒/$482
SWISSE兒童綜合維生素軟糖含有維生素C、D、鋅和碘與其他礦物質，一顆便能彌補平時飲食攝取不足的營養，以維持孩子的健康成長和發育，而甜味則來自天然的甜葉菊色素製成且99.9%不含糖，亦不添加乳製品或乳糖，共分混合漿果和熱帶兩種口味，好吃的程度連挑食的小朋友也會愛上！(>>葉黃素果凍推薦！連小孩都敢吃的護眼保健食品，有效改善眼睛乾澀疲勞)
