「安神助眠精油推薦，快速入睡不失眠！」
隨著現代人生活節奏加快，壓力也逐漸增加，失眠成為許多人普遍的困擾，除了改變生活習慣和適度運動外，亦可以嘗試使用助眠香氛來獲得良好的夜間休息，REME旅覓盤點安神助眠精油推薦清單，透過芳香療法幫助大腦放鬆、緩解情緒焦慮，不僅能夠縮短入眠時間，同時還有助於安定心神以提升睡眠品質，讓你一夜好眠到天亮！(>>入浴儀式感必備！療癒系泡澡球/沐浴球推薦，褪去整天疲憊感)
＃安神助眠精油推薦：THREE 平衡SQ舒眠晶摩油 30ml/NT$3,600
專注於提升睡眠品質和喚起肌膚再生力量的THREE「平衡SQ舒眠晶摩油」，與富含維他命E的原型帶殼茶籽油有效融合，並透過獨創的複方精油配方，將檀香、橙花、甜橙果皮等成分深層地滲透至每一吋皮膚，不僅讓膚質更加柔嫩且充滿彈力，同時還散發著馥郁沉穩的香氣，為忙碌現代人打造夜晚的療癒時刻！(影音>>到底是「一直失眠下去」跟「吃安眠藥」哪一個更容易造成失智症？ft.神經內科柯孋衿醫師【REME 旅覓】)
＃安神助眠精油推薦：AA英國皇家芳療 晚間舒緩睡眠噴霧 10ml/NT$1,000
喜歡旅遊的朋友可以選擇攜帶方便的AA英國皇家芳療「晚間舒緩睡眠噴霧」，除了採用植物萃取酒精，還結合鎮靜岩蘭草、洋甘菊、澳洲檀香等天然草本以修復疲憊的心靈，只需噴在身體、枕頭或棉被上，就能隨時感受身心的放鬆，營造出充滿安心與療癒氛圍的休息環境！不過該款擁有高達6%的精油濃度，因此建議使用前先塗抹於手肘內側，無不良反應再常態性運用較為安全。(>>專業醫師也推薦的睡眠枕頭！徹底遠離失眠問題，讓你一夜好眠到天亮)
＃安神助眠精油推薦：NEOM舒緩恬睡美膚精露 28ml/NT$2,000
英國皇室御用香氛NEOM所推出的「舒緩恬睡美膚精露」主打放鬆、舒壓及修護，不僅透過100%萃取自天然的成分製作，更精選英國薰衣草、羅馬洋甘菊、廣藿香等13種精油，來掃除一整天的身心疲憊感，同時還搭配甜杏仁油、玫瑰果油、蔓越莓籽油同步滋潤保養肌膚，讓女性族群只需一步驟就能達到美膚和助眠的效果！
#安神助眠精油推薦：BHK’s 夜萃舒眠精油 30ml/NT$590
由台灣製造的BHK’s「夜萃舒眠精油」嚴選ECOCERT認證精油，不只品質優越，並且具有溫和、不刺鼻的天然香氣，可以有效安定情緒和舒緩疲累。除此之外，其獨特的滾珠設計能夠均勻塗抹好吸收，還方便擦於穴道處，搭配按摩更能達到深層放鬆的效果，特別推薦給淺眠、焦慮、疲累、經痛的女性使用。(>>失眠、淺眠好困擾！盤點GABA保健食品推薦，放鬆神經整夜都好眠)
#安神助眠精油推薦：LUDEYA露媞雅 深層鎮定舒眠複方精油 10ml/NT$2,680
LUDEYA露媞雅從300多種氣味中，實驗調配出獨家舒壓香氛-「深層鎮定舒眠複方精油」，而成分特別添加天竺葵、檸檬香茅、錫蘭肉桂及薰衣草，只需嗅聞五分鐘便能舒緩因生活焦躁而失調的自律神經狀態，可以有效縮短入眠時間和穩定日常情緒，此外還方便搭配水氧機、擴香儀，抑或是滴於口罩邊緣嗅吸使用，是一款實用性極高的放鬆好物！
#安神助眠精油推薦：Aesop 碧翠絲薰香油 25ml/NT$1,100
Aesop開發一系列專業高品質的香氛、個人護理和家居產品，其中「碧翠絲薰香油」備受網友強烈推薦，其成分含有香根草、佛手柑、雪松以及廣藿香等草本精油，淡雅的木質清香不僅能夠鎮定紛亂的心緒，還可以清除身心疲憊感，睡前僅需滴入水氧機中就能安穩入眠，輕鬆打造良好的睡眠品質，是許多失眠者的福音！(>>失眠整夜好難受！超有感晚安益生菌推薦，有效助眠一覺到天亮)
#安神助眠精油推薦：NEAL’S YARD REMEDIES 睡美人複方精油10ml/NT$880
NEAL’S YARD REMEDIES以自然和健康為理念，並提供安全又安心的護膚保養品，而「睡美人複方精油」有著令人感到放鬆的薰衣草、岩蘭草以及玫瑰來撫慰身心，除了能在睡前安定心神，還有助於理清煩亂的思緒，讓你進入更深層、平靜的睡眠，一覺到天亮！不過此款為高濃度精油，提醒大家不可在未稀釋狀態下直接使用於肌膚，避免造成灼傷或是引起敏感反應。
失眠竟然是失智症的前兆？失眠跟吃安眠藥哪一個更容易失智症？ft.神經內科柯孋衿醫師【REME 旅覓】>>
