「心房顫動症狀有哪些？千萬別輕忽心律不整！」
你曾有過心房顫動的經驗嗎？其實這是相當常見的心律不整症狀，並且會隨著年齡增長而提高發生機率，雖然看似對健康的影響不大，但嚴重起來很可能造成併發症，甚至導致血栓而腦中風！REME旅覓整理關於心房顫動的常見Q&A，千萬別輕忽此病症帶來的危險性，預防永遠勝於治療，若家族有相關病史的你一定要特別注意！(>>魚油這樣吃最有效！盤點高濃度魚油推薦，有效補充DHA讓你健康每一天)
＃什麼是心房顫動？原因為何？
心房顫動的英文學名為「Atrial fibrillation」，又稱心房纖維性顫動，意旨心臟內的節律訊號功能異常，導致心房各區域不規則的忽快忽慢搏動。造成此病症的原因多且複雜，通常是因為心房組織不正常放電所導致，臨床顯示高齡是罹患心房顫動的主要因素，約七成以上的病人年齡大於65歲，並且男性多於女性患者。此外，若本身患有腦中風、高血壓、心臟衰竭、糖尿病、甲狀腺機能亢進等病症皆屬於心房顫動的好發族群。(>>基礎代謝率是什麼？減肥最重要元素就是它！消耗熱量前先瞭解自己的基代！)
＃心房顫動就是心律不整嗎？
心房顫動是臨床上最常見的心律不整現象，需要透過心電圖才能診斷，因此若年長者有不明原因導致心悸、呼吸困難、呼吸急促、心跳過快或過慢的不規則跳動等症狀，建議前往醫院檢查確認是否患病，以免拖延最佳的治療時間。
＃心房顫動有哪些症狀？
心房顫動最常見的症狀是心悸、心律不整及胸悶，部分患者會感受到頭暈眼花、疲倦無力、心跳過快導致缺氧引起胸痛，甚至會有喘不過氣或呼吸不順的狀況發生。不過也有少數病患沒有明顯症狀，經2022年發表的相關研究顯示，無症狀心房顫動比例約有25%，往往是在發生中風、心肌梗塞等併發症後才被檢查出心房顫動的問題，因此，平時為高風險的族群更要注重預防保健，以免造成難以挽回的局面。
＃心房顫動的危險性高嗎？會引發哪些併發症？
心房顫動對於大眾或許較為陌生，但對健康的威脅性卻比想像中高，根據相關數據顯示，台灣的心房顫動患者發生中風的風險是普通人8-10倍，危險性實在不容小覷。由於心房顫動症狀主要表現為心跳速率不規律，當心跳變得很慢甚至停頓很久時可能會造成昏迷，而心跳過快時則影響心臟血液輸出量減少，長期下來恐致心臟功能惡化而衰竭。
此外，心房顫動也易引起危險的併發症，常見的如腦中風、心臟衰竭及血栓等，不僅上述病症的發生機率相當高之外，死亡風險更是普通人的兩倍以上！
＃心房顫動可以運動嗎？
雖然運動有利於身體健康，不過對於心房顫動的病患而言，高強度的運動項目並不適合，例如馬拉松、鐵人三項、足球等皆需爆發力，容易造成心臟負擔過重，因此更建議以大肌肉群為主或有氧類型的運動，包括散步、快走、瑜珈、游泳等。除此之外，運動前的暖身也相當重要，可以先進行5-10分鐘低強度的活動或伸展，而運動結束後也不要立刻喝冰水及衝洗冷水澡，必須先讓整個人漸漸緩和下來且適應才行，以避免導致身體傷害。(>>想要抗老必須看這篇！NMN功效、副作用、什麼人不能吃全整理給你)
＃心房顫動可以透過飲食幫助根治嗎？
心房顫動的病人通常為高齡或本身帶有慢性病，因此飲食管控十分重要，不過食物攝取僅能幫助降低發病機率，並無法根治病情。
＃心房顫動如何偵測？可以使用血壓計嗎？
心房顫動被認定會增加中風、心臟衰竭及死亡等風險，不過若是提早治療及預防，能夠大幅降低上述併發症的機率，然而，許多患者初期並無明顯症狀，等到發病時也已錯過最佳的就醫時機，所以自我篩檢顯得相當重要。過往心律不整會先透過心電圖及問診來判定病情，但這必須由專業醫師及技術員執行，既不便利也無法隨時確認狀態，因此，市面上推出許多血壓計產品，在量測血壓時一併檢查是否有心房顫動的現象。(>>代謝緩慢怎麼辦？促進新陳代謝必吃的薑黃素推薦，減肥排毒好處數不清)
居家使用血壓計檢查須注意以下事項：
1.規律測量血壓：由於心房顫動的患者心跳並不規律，進而影響血壓也不穩定，因此建議透過可測量心房顫動的血壓計來判斷，能夠及早監測與預防發病的機會。
2.控制三高：針對血壓、血糖、膽固醇的嚴格控管，若本身患有三高的病人更不能隨意停藥或增減藥物，以預防嚴重併發症的發生。
3.飲食管理：除了須避開菸、酒精以及咖啡因之外，飲食以低油、低鈉、少糖的調味為主，同時可多攝取蔬菜水果、富含Omega-3脂肪酸的食物、全穀類等為佳。
