「男性備孕有責！補充營養素及保健食品抵抗不孕」
要成功懷孕可不是只有女人需要備孕，男人同樣得負一半的責任！加上現今生活步調緊湊，紊亂的作息、不當的飲食或抽菸、喝酒等壞習慣也會影響男性精蟲的數量及活動力，進而造成不孕的情況發生，REME旅覓整理具有養精效果的營養素，並推薦適合男性備孕時補充的保健食品，除了能提升精蟲品質外，還能增加受孕的機會！(>>增強體健！男性保健食品推薦，瑪卡、鹿茸、B群、螯合鋅這樣補充最有效)
#男性備孕營養素推薦：鋅
鋅是男人備孕重要的助孕營養素之一，對於DNA和RNA的合成以及精子有著密切的關連，長時間缺鋅會使血中雄性激素降低，進而影響精子的生成，亦可能會導致染色體異常而造成不孕，因此維持體內適量的鋅可確保精子數量充足，同時補充鋅也能促進睪固酮的分泌，以增加精子數量並提升精蟲活動力，有助於精子抵達目的地成功受孕。
#男性備孕營養素推薦：瑪卡
身為男人絕對不可能不知道「瑪卡」！擁有豐富的胺基酸及礦物質，其中亦包含能夠滋補強身的瑪卡烯、瑪卡醯胺，不僅能提升性慾並改善性功能問題，如：陽痿、早洩等等，還能促進男性的生殖能力，甚至有研究指出，瑪卡對於精液型態、 精子數量及精蟲活動力也都有明顯的幫助，不過由於天然瑪卡在台灣較少見，因此要攝取瑪卡通常需要透過保健食品補充。(影音>>包皮到底要不要割？加碼分享割包皮神器包皮槍是什麼！ft.尼斯診所王祚軒醫師【REME 旅覓】)
#男性備孕營養素推薦：精胺酸
精胺酸是一個人體能自行合成的胺基酸，代謝後可產生具有抗氧化作用的一氧化氮，使精子免於被氧化受損，進而保持精子的數量，除此之外，一氧化氮能促使陰莖海綿體內的血管擴張，讓海綿體有效充血以維持陰莖勃起。而精胺酸除了可以增加精蟲的活動力，亦能增進子宮的血液循環及增加子宮內膜的厚度，因此不論男女都能透過補充精胺酸來做好孕前的調理。
#男性備孕營養素推薦：葉酸
葉酸不僅是女性備孕必備的營養素，男性也需要適時地補充，葉酸有助於細胞的分裂、生長及核酸、胺基酸與蛋白質的合成，尤其是細胞分裂與DNA合成的必要營養素，因此若於備孕期間攝取足量的葉酸，可讓精子細胞穩定分裂，以減少DNA或染色體異常的情況，同時亦幫助精子穩定生成及增加精子總數。
#男性備孕保健食品推薦：UNIQMAN 螯合鋅錠 60粒/NT$849
UNIQMAN螯合鋅錠其中的「螯合」是一種技術，使營養素不須經過離子化即可被人體吸收，擁有高達95%以上的吸收率的同時亦不會引起腸胃道刺激，除此之外，一粒即含有符合衛福部最高劑量30mg的鋅， 相當於10顆生蠔及300顆文蛤的補給量，有助於維持生長發育與生殖機能，讓成為準爸爸的機率大增！(>>熬夜族必備！B群功效及品牌推薦清單，屈臣氏、康是美都買的到！)
#男性備孕保健食品推薦：VITABOX維他盒子 【戰神專科】600%秘魯黑紅瑪卡+德國專利透納葉+日本L-精胺酸+S7植萃物 30粒/NT$930
VITABOX維他盒子這款「戰神專科」採用四合一副方配方，不僅選擇比黃瑪卡有更多營養的黑、紅瑪卡，還加入日本高純度精胺酸、德國專利透納業以及美國S7植萃膳食動能，除了調理生理機能，還能幫助一氧化氮生成以維持精蟲的品質，最重要的是有效滋補強身，大大增加夜晚的戰鬥力！且成分皆使用天然植物萃取，無添加任何化學成分，素食者既能安心食用，一般人補充也無須擔心造成身體負擔！
#男性備孕保健食品推薦：亞尼活力 活性葉酸膠囊 60粒/NT$830
市面上相關的葉酸保健食品大多以女性為主，不過亞尼活力的活性葉酸膠囊是準備懷孕的男女都能共同補充的營養品，使用新一代專利技術「第四代超級活性葉酸」，擁有高吸收率的特性，不須經由轉換便能直接被人體利用、儲存，且小小一顆即含足量400mcg葉酸，想要一起備孕的夫妻一天只要攝取一顆，就能更靠近準爸爸準媽媽的夢想！(>>代謝緩慢怎麼辦？促進新陳代謝必吃的薑黃素推薦，減肥排毒好處數不清)
