「NMN抗老真的有效嗎？功效及副作用全解析！」
NMN是近年來討論度相當高的新型抗老保健成分，不僅獲得許多專業人士的認可，更是愛美族群抵抗老化的秘密武器！不過目前各大廠牌所推出的NMN產品十分多樣，該如何選擇有效且安全的保健品呢？REME旅覓為大家整理NMN功效、副作用、禁忌等相關知識內容，同時也推薦人氣品牌以供參考，讓你安心抗衰保養，找回青春亮麗的樣貌！(>>對抗老化的關鍵！一起認識維他命E功效、怎麼吃，養出透亮光滑的好膚質！)
＃NMN是什麼？
提及NMN之前，首先要說明NAD+為何。NAD+(煙酰胺腺嘌呤二核苷酸)是一種輔酶，被稱為人體內的「電子載體(redox reactions)」，不僅能夠轉化營養素成為能量，還參與細胞的修復、優化、新陳代謝的過程，因此有相關研究顯示NAD+有著抗衰老的作用。而NMN(Nicotinamide Mononucleotide；β-醯胺單核苷酸)是維生素B3的衍生物之一，同時也是合成NAD+的前驅物質，能夠幫助調理生理機能並促進細胞健康，加上NAD+會隨著年齡增長而下降，若想要維持良好的身體狀態，補充NMN確實是一種抵抗衰老的方式。(>>糖化反應使你變老？「抗糖」不能只靠飲食，抗糖保養品幫助挽回蠟黃肌！)
＃NMN真的有效嗎？功效為何？
根據動物相關研究實驗可以得知NMN有以下的功能：
- 能夠調節生理機能以維持健康狀態
- 提升肌膚彈性、淡化細紋來達到養顏美容的效果
- 促進新陳代謝
- 可強化肌肉耐力及力量
- 促進血管維持健康，預防其功能衰退
＃NMN有副作用嗎？
NMN存在於天然食物當中，可從花椰菜、酪梨、青瓜、蘑菇、番茄等蔬菜中攝取，因此成分安全性較高，目前並未有相關研究顯示長期服用NMN會造成副作用。(>>吃的美白聖品！超有感美白保健食品推薦，讓肌膚由內而外透光的美白錠)
＃NMN什麼人不能吃？
雖然NMN成分的安全性高，不過仍不建議孕婦、哺乳期、嬰兒等族群補充，而本身罹有慢性病或特殊疾病患者則須諮詢醫師，以避免造成反效果。
＃NMN品牌&產品推薦：大漢酵素NMN妃傲酵素之王30000 50包/NT$3,680
大漢酵素主要以花椰菜作為NMN萃取來源，搭配櫻桃、桑葚等多種蔬果醱酵及消化酵素來調理身體內部機能，特別的是透過獨家微生物醱酵技術製成「指向型NMN」，可以補充於好細胞所需的能量，無論在吸收率還是安全性方面皆更高。此款NMN產品是粉狀質地，泡於水中帶有淡淡的黑糖奶茶風味，對於味覺敏感的人而言也相當好入口，有網友表示長期補充後能感受睡眠品質提升，並且腸胃消化問題得到改善，十分適合淺眠者、外食族群購入。(>>外食族減肥的神隊友！消化代謝酵素推薦，改善脹氣、便祕不卡卡！)
＃NMN品牌&產品推薦：營養師輕食NMN酵母賦活膠囊升級版 30入/NT$1,280
由知名營養師江欣樺所推出的「NMN酵母賦活膠囊升級版」，除了添加濃度高達30,000ppm的NMN之外，還搭配白藜蘆醇來幫助促進NMN效能，並且加入250mg的β-聚葡萄糖以加強身體保護力。此款產品定期補充後會發現白日精神狀態有所提升，有效改善疲累的工作狀態，若工作性質應酬多、壓力大的族群不妨嘗試看看。
＃NMN品牌&產品推薦：Home Dr. NMN EX 37500 極致時光膠囊 30粒/NT$2,880
Home Dr.「NMN EX 37500極致時光膠囊」主要透過天然啤酒萃取製成，特殊的酵母成分中富含NMN、穀胱甘肽、RNA及Q10，能夠提升細胞新陳代謝及抗衰老的作用，同時加入天山雪蓮、神經醯胺、三胜肽複合配方來全方位調理身體內部機能，其中的SOD超氧歧化酶還能與NMN相互作用，進而達到養顏美容的效果。長期使用後能明顯感受皮膚變得光滑許多，連暗沉的膚色也都跟著透亮起來！(>>穀胱甘肽是什麼？！穀胱甘肽美白錠推薦，美白功效、吃法及副作用一次看！)
＃NMN品牌&產品推薦：VITABOX® 【青春專科】天然酵母NMN+日本專利穀胱甘肽+西印度櫻桃C 30粒/NT$990
VITABOX®「青春專科」專為對抗衰老與調整體質所設計，主成分天然酵母NMN以-80度極效晶凍製程保留高活性，有助於促進新陳代謝，而複方成分包含穀胱甘肽、色胺酸及維他命C，全成分皆為專利原料，其中穀胱甘肽是養顏美容的關鍵，與NMN協同作用可以提升抗老效果。這款產品完全不含化學添加物，採用天然植萃配方，如海藻鈣、膳食纖維及薑黃萃取物，能夠減少負擔並保障品質，有效對抗肌膚老化，亦能煥發青春美麗！
＃NMN品牌&產品推薦：BHK’s 酵母NMN喚采素食膠囊【逆轉時光】30粒/NT$790
NMN是人體合成NAD+時最直接的前驅物質，對於維持身體機能及健康至關重要，BHK’s這款「酵母NMN喚采素食膠囊」採用高規格酵母NMN，搭配幫助抗氧化的時鐘果萃取物與維生素E，再加上核糖複合物進一步提升體內NAD+濃度，以促進細胞再生與修復。此配方透過內外兼顧的複方成分，不僅有助於守護肌膚光澤與彈性，還能調節生理機能並維持年輕活力，是不可錯過的選擇。
＃NMN品牌&產品推薦：Simply新普利 青春黃金蔬果酵母NMN夜酵素錠 30粒/NT$1,980
Simply新普利「青春黃金蔬果酵母NMN夜酵素錠」是一款專為維持青春活力及促進良好睡眠的保健食品，除了80種蔬果酵母發酵粉與天然酵母B群，能幫助新陳代謝並提高身體活力，還添加了菸鹼醯胺複合物，在體內轉化為NMN後有效提升其濃度，對延緩衰老有顯著的效果。此外，這款夜酵素錠還特別加入肉桂萃取、鈣鎂與酸棗仁，在睡前服用兩顆就能協助改善睡眠品質，讓身體在夜間充分享受深度休息，白天維持容光煥發的狀態！(>>熬夜族必備保健食品！B群推薦及功效一次看，屈臣氏、康是美都買的到！)
