感情淡掉是因為不愛了嗎？找回與另一半的熱情，讓我們越來越愛對方吧！

「愛自己的同時，也別忘了愛身邊的他」

交往許久的你們是否因為時間沖淡了兩人的感覺？根據著名的心理學教授Zick Rubin的研究指出，熱戀中的情侶相處時，大約會花75%的時間注視著彼此，且會花較久的時間才把目光移開到旁人身上，可見熱戀中的情侶無時無刻都想看到對方，也較願意花時間在對方身上，然而愛情不是永遠都在熱度之上，隨著時間及熟悉度，情侶之間的神祕感會逐漸消失，要如何維持愛情的溫度、找回彼此的熱情，不妨試試看下面幾個小秘訣囉！(>>別讓不自信失去了自己 缺乏自信在感情中常遇到的10個狀況)

 

1.傾聽對方

想想你有多久沒有好好地聽他說心事了呢？交往久了，太過熟悉彼此，而時常對對方感到不耐煩，漸漸的也不想溝通，更不想聽對方分享生活，如此一來，兩人都對愛情感到疲憊。在愛情當中，「聽」絕對比「說」還來得重要，你可以從傾聽當中知道對方的想法，也可以透過傾聽找回兩人當時無話不談的感覺。

2.表達愛意

香港影帝梁家輝事演藝圈著名疼老婆的好男人代表，即使與老婆江嘉年結褵多年，也依舊常常對老婆說情話，感情好得不得了呢！看來要維持愛情的熱度，適時的甜言蜜語也是相當重要的囉！所以千萬別隱藏你對他的愛，愛他就說出口吧！如果想特別一點，可以將對對方的感謝及愛表達在信上，時不時將信件放在房間的角落，不只可以表達你對他的愛，還是一種驚喜呢！

3.偶爾的驚喜

在愛情當中，最不缺的就是驚喜啦！對於愛情長跑的情侶，最困擾的大多是生活太過平淡，驚喜也是容易被忽略的一點，因此在平淡生活中激起一些小火花相當重要，除了上面提到的寫信，也可以安排兩人的小旅行，且偷偷準備一個對方不知道的特別安排，像是燭光晚餐、私房景點等等，相信你們一定會有重回熱戀的感覺！

4.勾起過去熱戀時期的回憶

相愛久了成為習慣，也難怪許多人分手的理由都是一句：「我們淡了／我不愛你了」，但你可以想想，如果愛情總是淡了就分開，連努力都不願意，是不是太對不起當初愛得如此深切的自己呢？回想當年的他是多麼地吸引你，不管是那熱情爽朗的笑容，還是善解人意的個性，都值得你回味，又或者當初是多麼困難才克服遠距離的思念，一起度過青澀的學生時期，到現在兩人都在工作領域上各擁一片天地，這些都是你們愛情的軌跡，平淡了，就去翻翻過去的回憶吧！

5.保持親密接觸

過於熟悉彼此，連親密行為都像例行公事，這似乎也是許多情侶會面臨的問題。愛情與親密關係兩者關聯相當的大，如果總覺得對於親密行為無感，可以透過一些情趣用品或是角色扮演來增加驚喜及新鮮感，兩人感情的親密度也能夠提升不少呢！另外，除了親密行為，也能透過幫彼此按摩，或是撫摸臉龐、牽手時輕撫摩擦手心，別小看這些不經意的舉動，不只能增加親密度，也能給對方安全感呢！

6.規劃未來的藍圖

以結婚為前提的情侶，將對方納入自己的未來藍圖是相當重要的，除了給對方安全感，也能讓彼此一起成長。雖然說兩個人來自不同的家庭，價值觀、個性、外在條件都相當不同，對自己的期許及人生目標也會有所差異，但不管雙方的目標為何，互相支持、共同成長可以讓你們的感情更加穩固喔！

 

雖然這些方法不一定適用在每對情侶上，但只要雙方願意一起為對方努力，能讓你們走得更長更遠，感情也能更加堅固！

 

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