「酵素飲功效一次看！增加代謝、助減肥的蔬果酵素液推薦」
想改善便秘問題的人經常因無法從飲食中攝取完整的纖維營養素而感到困擾，加上外食不均衡、工作壓力大等因素，更是加劇消化道問題的原因之一，因此生活忙碌的上班族或有腸胃困擾的族群很適合服用含有多種好菌的「酵素」來調理體質，不僅有效促進身體代謝還成為應酬大餐後的秘密武器！而市面上除了粉劑、藥錠型等產品，其中的酵素飲品則因為方便又好吸收的特色備受大眾歡迎，就讓REME旅覓盤點蔬果酵素液推薦清單，並彙整其功效及原理，想要擁有順暢不卡關的腸道一定要收藏！(>>這三大族群最需要益生菌？便祕益生菌推薦 挑選守則一次交給你)
＃酵素飲/液是什麼？
酵素又稱為「酶」，屬於大分子生物催化劑，也是人體細胞代謝過程中不可或缺的關鍵角色，比如腸道消化、促進養分轉換及利用等都需要酵素的幫助，而酵素液大多來自發酵百天以上的蔬菜水果製成，含有多種營養素及蔬果精華，能夠快速為身體補充養分，不過由於每間品牌的釀製工序不盡相同，加上部分產品會另含添加劑，因此味道、濃稠度及營養價值皆有所差距。(>>排宿便、消化順暢好幫手！推薦多種便秘酵素，解決嚴重便祕困擾絕對有「酵」)
＃酵素飲/液功效為何？
大眾對於酵素產品多以「幫助消化」這類印象為主，酵素確實能夠作為分解、消化食物的催化者，尤其是不愛吃蔬菜、肉食主義者來說，酵素飲針對便秘問題有一定的改善效果。除此之外，酵素液透過益生菌發酵還增生含有抗氧化成分及多元營養價值，例如胺基酸、SOD超氧化物歧化酶等，不僅促進新陳代謝也有調整體質的作用。
＃酵素飲/液能幫助減肥嗎？
酵素飲的主要功能為調整體質、整建腸道，最直觀的感受就是促進排便，因此有些人認為酵素等同於減肥產品，不過雖然酵素液能增加代謝、排去體內廢物，但如果想單靠酵素達到瘦身目的，恐怕效果有限，還是建議需要搭配飲食控管及規律運動才能有效減去脂肪。(>>減肥還是瘦不下來？超有感增加代謝保健食品推薦，靠酵素養出窈窕好體態！)
＃酵素飲/液該什麼時候飲用？
一般來說，空腹飲用酵素飲能夠增加養分吸收的速度，不過若是腸胃較為敏弱的族群則建議於飯後使用較佳，以免刺激過大而引起反效果。
＃酵素飲/液推薦：WEIDER 威德 輕暢酵素飲 30入/ NT$999
在好市多十分熱銷的「威德輕暢酵素飲」可說是備受外食族青睞的補給品！含有81種蔬果發酵物及19種消化酵素配方，能夠一次性補充多種蔬果營養外，成分中的水溶性膳食纖維則有助於糞便成形並改善腸道環境，且無添加塑化劑及防腐劑，加上味道如同果汁般美味，成為不少人逛好市多時必購入的保健食品！
＃酵素飲/液推薦：大漢酵素V52蔬果維他植物醱酵液 600ml / NT$1280
大漢酵素V52「蔬果維他植物醱酵液」使用52種新鮮蔬果深層醱酵，含有多種維生素、礦物質及纖維素，立即補充每日所需的五色蔬果營養，由於無另外添加水分及人工調料，因此有著超高濃度的天然維他命C來增加抵抗力，加上低鉀低鈉配方，全家老小皆適合飲用。雖然是52種全蔬果醱酵萃取，不過味道卻很順口不刺鼻，酸甜果醋味就連孩童也會愛上！(>>睡不好、總淺眠？多款助眠保健食品讓你免吃安眠藥 一覺到天明！)
＃酵素飲/液推薦：壽酵素 1200ml / NT$2350
日本品牌「壽酵素」曾被日本腸胃內視鏡外科權威醫師推薦，更集合數十種當季蔬果、藻類、菇類等食材，經由「乳酸菌」和「酵母菌」進行二步驟熟成發酵，能夠產生更多的胺基酸、維生素、有機酸等營養，加上無砂糖發酵技術大幅降低含糖量，對於減肥族群或中年老人來說也較無負擔。不過此款酵素喝起來有明顯蔬菜味，若對味道敏感的人須斟酌考量。
＃酵素飲/液推薦：Earlysunrise 極粹康普酵飲 720ml / NT$1590
Earlysunrise「極粹康普酵飲」以近年來最夯的「康普茶」作為基底，搭配上88種蔬果發酵液及雙重酵母配方，不僅幫助體內代謝及腸道順暢，含有的礦物質、維生素與多酚還具備養顏美容的保養效果。此外，由於成分不添加合成色素、甜味劑及黏稠劑，因此作為輕斷食期間的營養補給也很適合。(>>吃的保養品！美顏保健食品推薦快筆記，想要好皮膚就這樣吃！)
＃酵素飲/液推薦：Yamato大和酵素 大和原液酵素 720ml / NT$2350
Yamato大和酵素是日本酵素產業的先驅，發展出多種酵素產品，其中「大和原液酵素」則是由無農藥且零汙染的新鮮蔬果、高山植物及藻類綜合發酵而成，成分匯聚60多種精選食材的營養精華，不僅富含植物多醣體能夠解決飲食失衡的問題，同時還可以維持消化道機能保持排便順暢，長期飲用下來更能增強身體免疫力！
＃酵素飲/液推薦：UDR綠拿鐵專利SOD酵素飲EX 30包/NT$1,580
獲得SGS安全認證的UDR「SOD酵素飲EX」，結合近年流行的綠拿鐵打造含有酵素成分的天然飲品，藉由添加30種蔬果、豐富穀物及堅果等食材發酵而成的SOD-Like來促進消化機能，除了纖維量高的特色，還具備對人體有益的好油能夠幫助排便順暢，很適合長期飲食不均衡的外食族快速補充營養，每日保養就靠這瓶！
＃酵素飲/液推薦：大醫生技 高濃度108植物綜合蔬果醱酵液 600ml/NT$900
熱銷不斷的大醫生技「高濃度108植物綜合蔬果醱酵液」，不僅集合108種新鮮蔬果還經過540天發酵製成高品質的酵素液，同時加入12株益生菌以滋生更多有益菌種，全方位維護腸道健康並有助於促進新陳代謝，特別推薦純素族群或是中老年人每日飲用一杯，補足身體所需的微量營養素，提升體能必備的好物別錯過。(>>代謝緩慢怎麼辦？促進新陳代謝必吃的薑黃素推薦，減肥排毒好處數不清)
＃酵素飲/液推薦：點生活 綜合蔬果發酵液 750ml/NT$1,980
點生活「綜合蔬果發酵液」精心選用106種在地蔬果，釀製原料十分新鮮外，還額外添加專利益生元與益生菌，製程中更不添加一滴水，完整發酵出100%純天然的酵素原液，亦有網友分享此款喝起來酸味適中且絲毫不會苦澀，若擔心味道過於濃郁也可加水稀釋，而持續飲用一個月則會發現便秘、脹氣等問題皆明顯改善，非常推薦有腸道困擾的人嘗試。
＃酵素飲/液推薦：宜日宜酵 氧酵素飲 10入/NT$1,280
宜日宜酵「氧酵素飲」主打純天然釀造不添加化學香料，營養成分中更富含維他命B及綜合胺基酸，協助維持腸胃機能的運作以改善因壓力造成的便秘或脹氣，再加上此款採用瓶身包裝，可以放置在辦公室外，隨身攜帶也十分便利，忙碌之餘仍能立即補足一日所需的營養，亦有助於提振精神恢復元氣！
＃酵素飲/液推薦：美原萃PRO 3.0 酵素飲 1盒/NT$990
台灣製造的果醬型酵素「美原萃PRO 3.0酵素飲」採用專利技術將80種日本三級發酵蔬果濃縮成精華，打造出果醬般的質地，既可以直接服用也能加水稀釋。不僅如此，成分還加入洛神花、檸檬馬鞭草及Q10等美容配方，同時含有阻礙碳水化合物吸收的白腎豆，很適合搭配飲控計畫一起補充，讓減肥效果更加乘，助你輕鬆打造窈窕健康的身材。(>>加速燃脂瘦身！減肥保健食品推薦清單，促進新陳代謝的好幫手！)
