健康保健

health

簡單幾招改善壓力性偏頭痛!身體顧好了,才有精神面對生活的挑戰

出社會後生活緊湊,壓力在無形中影響著自己...

5 年 ago

醫師專欄 || 你呼吸對了嗎?原來經口呼吸帶來的影響這麼大!

大家是否又注意過,有的人睡覺嘴巴會開開的...

5 年 ago

營養師專欄 || 縮衣節食好憂鬱,減重同時別忽略你的健康 !

很多來找尋營養師減重的客戶,幾乎都以為自...

5 年 ago

懷孕失眠怎麼辦?提升睡眠品質5招,改善孕期難睡、淺眠的困擾

許多孕婦本身沒有失眠問題,但懷孕後卻有著...

5 年 ago

營養師專欄 || 這4種快樂食物 幫你趕走負面情緒!

「焦慮」、「憂鬱」都是很多人常見的情緒狀...

5 年 ago

端午節吃粽有眉角 吃進美味不怕胖!

端午節各式美味的粽子總是讓人難以抗拒,別...

5 年 ago

醫師專欄 || 增強妹妹健康防護,反覆陰道感染OUT

陰道感染是常見的女性困擾,天候因素、生活...

5 年 ago

產後坐月子有必要花這麼多錢?月子中心又該如何選擇?

不少男性無法理解,為何女性生產後一定要坐...

5 年 ago

翻來覆去總是失眠嗎?先更正你的睡眠觀念吧!

打從成為社會新鮮人開始,囉嗦的客戶、緊迫...

5 年 ago

醫師專欄 || 月經總是遲來? 壓力脹氣導致月經延期

這次的月經已經2個多月沒來了,而且過去也...

5 年 ago