「超好用衛生棉條推薦！初學者必看的棉條使用指南」
當女生月經來潮時，除了惱人的經痛以外，妹妹同時也會有悶熱搔癢的狀況，不僅讓身體感到不適，一不小心還可能引起感染，只能說身為女生煩惱真的好多！其實相比起衛生棉容易導致的異物感，衛生棉條的設計更加無感舒服，還不用擔心經血側漏，想爬山、玩水都不是問題，而各大女性用品品牌亦根據不同需求推出量多型、量少型可以選擇，就讓REME旅覓推薦網友公認超好用的衛生棉條Top.7，並講解指入式與導管式棉條分別怎麼使用及初學者需要留意的優缺點，一起迎接輕盈自在的生理期吧！(>>超好用月亮杯推薦，環保愛地球還能寵愛自己！)
#指入式棉條怎麼用？
使用指入式棉條前，切記一定要先清潔雙手再以中指及大拇指抓著棉線，利用食指將棉條推入陰道內，並確認抵達「無感區域」，如果覺得仍有異物感很可能是放得不夠深，必須再重新做調整，在完成後則可以輕拉衛生棉條上的線確認不會輕易被扯掉。而有別於導管式設計，指入型款式需要靠手指探索位置，所以較適合對生理構造有一定理解的人選擇，尤其是陰道長度較短的族群更適用於此類型的棉條。(>>私密處保養怎麼做？女性保健食品這樣吃，徹底擺脫私密處異味搔癢)
#導管式棉條怎麼用？
導管式棉條較適合初學者，主要分為內導管及外導管，首先用中指及大拇指捏住棉條中間的止滑握把，再利用食指將棉條往內推，推到無法再推進為止，代表棉條已放置到正確的位子，再將導管抽出即可。而其與指入式棉條的差別在於能夠避免與陰道內壁摩擦所產生的不適感，使用起來也簡單許多，很推薦第一次想嘗試棉條的人使用。
#衛生棉條缺點
1.一天不宜放置超過4-8小時
一般衛生用品建議每天需更換3-4次，特別是會長時間放置在體內的衛生棉條，無論量多量少都建議於8小時內取出並進行更換，否則在陰道內停留時間過長反而會成為細菌孳生的溫床，進而引起發炎或感染問題，尤其是需要留意睡眠時間是否會過久，因此建議睡前可以更換成月亮褲或衛生棉較為適合。
2.需準確了解自己的經血量
市面上衛生棉條皆會根據需求推出量多或量少型的款式，這是因為每個人經血量大不相同，甚至每天都會有所變化，因此需要觀察自己經期的狀況再斟酌購買。出血量少時如果選擇吸血量過多的棉條，很可能會發生陰道內壁過乾、破皮導致難以取出的問題發生，而若是面臨血量突然增多的話，也很可能遇到外漏的尷尬情形，所以建議使用前須好好記錄自己的身體狀況。(>>破除事前藥迷思大作戰！避孕成功率高，還能調整月經、改善經前症候群)
3.新手容易放不進去或取不出來
事實上，通常大部分女生無法順利取出或置入是因為不了解自身生理構造的關係，尤其是沒有任何性經驗或初次來月經的女性，對於陰道入口位置較不清楚，不過透過持續練習並熟悉放入的角度，在棉條使用上依然相當便利快速！
#使用衛生棉條游泳、泡湯相關Q&A
Ｑ：用衛生棉條游泳時會吸水嗎？容易感染嗎？
Ａ：由於女性的外陰部具有保護和阻擋外來物質的能力，因此不用擔心水分進入陰道，但若進行過於刺激或激烈的狀況很可能會吸進少量水。特別要注意的是，若處於戶外海水或不流通的水池中建議2個小時更換一次棉條以避免感染、寄生蟲問題發生。
Ｑ：衛生棉條不慎吸水後會外滲嗎？
Ａ：不會！即便不小心進水或感覺陰道濕潤也不用擔心會出血，而許多有棉條經驗的女性們也分享幾乎沒有遇過類似的情形發生，可以安心於水中使用。
Ｑ：衛生棉條會不會容易掉出來？
Ａ：只要放置在正確的位置，無論是進行何種水上運動都不會輕易掉出來，成為不少喜愛衝浪、游泳的女生最好的生理用品選擇。
#衛生棉條推薦：靠得住 導管式衛生棉條 8入/NT$159
Kotex靠得住「導管式衛生棉條｣可說是所有量多型女孩的救星，即便是出血量大的日子也能輕鬆應付，且不用擔心睡覺時翻來覆去會發生側漏問題。而以量多型的棉條來說，此款推出的尺寸相當友善，管身不會太粗，再加上彈頭型的纖細導管，很容易就能將其置入，過程中亦不會感覺到太多異物感，因此非常適合初學者購入使用，就算是第一次嘗試也能快速上手！(>>月經不順怎麼辦？具有養氣補血功效的紅棗茶推薦，改善生理期不適症狀)
#衛生棉條推薦：O.B.歐碧 衛生棉條量多夜安型 16入/NT$159
O.B.歐碧是台灣最早開始販售衛生棉條的品牌，長期使用棉條的女生肯定都不陌生！不僅如此，O.B.還同時推出導管式及指入式兩種款式，其中備受歡迎的便是外層就像紗布一樣吸收力很好的「衛生棉條量多夜安型」，特別適合出血量大時使用，若有血塊問題也能輕鬆吸住，不過也有網友回饋此款在置入時會有些許不適感，建議等待經血量較多能使陰道較潤滑的日子再來使用，幫助減輕推入時產生的摩擦問題。
#衛生棉條推薦：SOFY蘇菲 導管式棉條一般型 10入/NT$129
SOFY蘇菲是許多女生經期初次來潮時接觸的女性生理用品廠牌，從包裝到棉條都看得到貼心又有細節巧思的設計感，而適合新手使用的「導管式棉條一般型」主打採用貼合瞬效的棉質製成，不僅十分瞬滑好推還不會產生任何異物感，並且於導管尾端加入心型標記，只需推至標誌處便可以取出以降低失敗率，棉線亦可以承受3公斤的拉力，不再擔心脫落的問題，讓初次嘗試的人一次就成功上手！(>>別讓妹妹不開心！女性們看過來，私密處保養及清潔這樣做才對！)
#衛生棉條推薦：TAMPAX 衛生棉條 96支/NT$599
iHerb網站人氣熱銷的TAMPAX「衛生棉條」不僅價格親民實惠，也有許多網友回饋此款吸力強且通過無香精、零染料的認證，讓人用起來格外安心，再加上採用6瓣的花苞開頭，因此能夠輕鬆推入，且在吸經血後棉條會成為展開狀，很適合血塊較多的狀況使用。而除了一般型外，TAMPAX亦推出混合組合包，內附有輕量、大號與升級版三種款式，第一次購買的人可以挑選此款來找到最符合自己需求的尺寸。
#衛生棉條推薦：kirakira凱娜 導管式衛生棉條 12支/NT$160
kirakira「凱娜衛生棉條」外觀屬於細長型，頂部採用花苞型圓頭能夠減少過程中產生的摩擦以增加置入時的舒適度，加上有一定的吸血量相當適合工作較忙碌、需要長時間活動的人選購，此外，更因為好推入又容易取出的特色而被網友譽為最沒存在感的衛生棉條款式！而導管還附有花型標誌可提醒已達正確位置，即使是新手也能安心使用，想體驗輕盈無感的生理期就趕緊到屈臣氏購入吧！(>>私密處暗沉怎麼辦？美白保養大法一次教給你 學好這幾招重回粉嫩妹妹！)
#衛生棉條推薦：Moxie魔晰 衛生棉條一般型 32入/NT$159
擁有精緻鐵盒包裝的Moxie魔晰「衛生棉條一般型」有著好收納的特色，加上屬於指入式棉條，可以避免經期間會丟棄較多的塑膠導管，並貼心推出補充包以響應環保，為地球盡一份心力！除此之外，也有網友分享Moxie魔晰棉條即使是正常型仍有一定的吸血力，而尺寸亦十分適中好放置，因此是最多人選購的款式，更針對量少及夜用推出不同大小，非常推薦來嘗試看看。
#衛生棉條推薦：Organyc 有機衛生棉條 14入NT$314
Organyc「有機衛生棉條」是款適合私密處較敏弱的女性使用，主打採用經過有機認可的棉質製成，同時還通過皮膚敏感測試及ICEA認證，不論是材質或設計都符合高規格標準，幫助度過安全無負擔的經期。而不少人也分享此款吸血量相當好，不過因為紙導管的關係可能較難置入，建議搭配少量潤滑液或於量多的日子放入，以減少過程中的不適感。
