「低熱量零食推薦！全聯、家樂福就能買到的低卡餅乾報你知」
減肥就不能吃零食？過於嚴格的飲食控管恐怕會讓你的減脂計畫難以堅持，偶爾放鬆品嚐美味的點心餅乾，反而能適當調解減肥時的艱辛！目前市面上的餅乾或膨化食品大多熱量偏高，不過仍能找出幾款負擔相對較低的選擇，REME旅覓推薦多款低卡、低熱量餅乾，不僅美味程度高，在全聯、家樂福就能買到，輕鬆滿足嘴饞時刻！(>>夏日減肥大作戰！711、全家低卡零食推薦，熱量超低再也不用為了減肥餓肚子)
＃全聯/家樂福低卡餅乾推薦：神氣包 野菜園 72g/NT$41
每份8g/42.1大卡 共378.9大卡
由在地老品牌－華元食品所推出的「神氣包野菜園」，外包裝看起來十分樸素，卻有著香脆可口的美味，並且成分中添加紅蘿蔔、菠菜、番茄等三種蔬菜粉製作，因此能吃出野蔬的香氣，搭配上梅子粉及黑醋粉更提升層次感，味道清爽還越嚼越香！此外，野菜園是一款全素產品，素食者也能放心吃，每包僅42.1大卡的熱量完全不會造成負擔！(>>健身族不用再考慮吃什麼！冷凍健康餐推薦，蛋白質蔬菜及碳水一次備好)
＃全聯/家樂福低卡餅乾推薦：臺灣有機100%純米果條(紫米) 18g/ NT$125
每份18g /68.9大卡
臺灣米點心的專家－阿久師主打健康有機米食點心，提供多種非油炸、無添加的產品，其中「臺灣有機100%純米果條」僅添加有機白米及黑糯米製作而成，無麩質且無添加人工化學物，成分單純加上無過多調味，因此口味較為清淡，不過慢慢嚼便能吃出自然純粹的米香！除了全素者可食用外，對於正在控管鈉含量的族群來說亦十分友好，加上整份僅68.9大卡，吃完也沒有罪惡感！
＃全聯/家樂福低卡餅乾推薦：美國BD堅果薄片餅 奶焗香蔥 120.5g/NT$179
每份30g /130大卡 共520大卡
在iHerb網站評價非常好的「美國BD堅果薄片餅」，成分中無添加小麥及麩質，主要以杏仁果製成且零人工色素，配方相對健康天然，搭配香氣十足的蒜味及辛辣洋蔥，薄脆口感讓人一吃便愛上！每份有17片而熱量僅130大卡，即使嘴饞忍不住多吃也不會過於負擔，不過此款調味較重鹹，因此鈉含量不算低，建議還是需要留意份量避免引起水腫問題！(>>減肥也能吃零食！全聯低卡低熱量零食推薦，減脂嘴饞也不怕胖)
＃全聯/家樂福低卡餅乾推薦：魚池鄉農會 原味香菇脆片 90g /NT$129
每份30g /143大卡 共429大卡
由魚池鄉農會推出的「香菇脆片」與普通餅乾大為不同，是以菇類熟化再加以調味，大香菇原有的肉感即便經過處理後仍保持韌性，能夠在脆感中吃出嚼勁，加上無添加防腐劑，健康又全素的特色無論男女老少都會喜歡！最貼心的是，此款包裝採用夾鏈袋設計，沒吃完也不怕香菇脆片受潮。若是吃膩普通餅乾想轉換口味，很推薦來嘗鮮看看！
＃全聯/家樂福低卡餅乾推薦：雲林旭成米卡香 225g/NT$82
每份15g /75.4大卡 1131大卡
「雲林旭成米卡香」原料特選麵粉、菜脯、米菓為主要成分，搭配麥芽、香菜、芝麻、辣椒粉等調味，入口酥脆且味覺層次相當豐富，鹹中帶甜的獨特滋味完整保留雲林在地的味道，專屬台灣的古早味小點心更受到不少人的喜愛！加上一份75.4大卡便能立刻滿足口腹之慾，下午茶時刻再配上一杯無糖茶肯定讓你幸福感爆棚！(>>希臘優格配什麼？全聯好市多Granola燕麥穀片推薦，吃不膩的減肥聖品)
＃全聯/家樂福低卡餅乾推薦：格力高PRETZ百力滋野菜沙拉棒 132g/NT $95
每份15.8g /79大卡 共715大卡
日本大型糖果糕點食品公司—glico格力高，每款產品都擁有高度評價，這款「百力滋野菜沙拉棒」以小麥粉、乾燥馬鈴薯為主要成分，搭配洋蔥、胡蘿蔔、芹菜、白菜等製作的蔬菜清湯糊，打造出具有田園野菜的香氣及清爽酥脆的口感，是許多孩子下午茶點心的首選！特別的是產品使用獨特微粒子工藝，因此餅乾棒上都完美且均勻地附著到調味料，每一口都能吃到鹹香滋味！(>>取代精緻澱粉就靠它！微卡蒟蒻麵推薦，「自煮」防疫料理健康瘦！)
＃全聯/家樂福低卡餅乾推薦：米森vilson有機黑芝麻餅 100g/NT$145
每份20g/ 97大卡 共485大卡
「米森有機黑芝麻餅」以有機健康成分為特色，並嚴選紐西蘭奶粉及芬蘭麵粉為主要原料，再搭配安地斯黑芝麻及進口葵花油等健康油脂，全程低溫烘焙而成，既不會有普通餅乾常有的油耗味，反而有股特殊的奶香，細細咀嚼則能品嚐出原麥的味道！加上此款無過多的調味，因此保留食材原本的香氣，就連一歲以上的孩童都能安心食用喔！
＃全聯/家樂福低卡餅乾推薦：卡迪那全天然地瓜片 80g/NT$36
每份20g/108大卡 共432大卡
洋芋片也能保有食物原型！卡迪那推出的「全天然地瓜片」嚴選天然新鮮的地瓜烘焙製成，不僅無添加任何防腐劑及加工製品，還不含味精、甜味劑等化學調味成分，每一片都能品嚐到原切地瓜的香氣，並特別撒上海鹽來提升味覺層次，吃起來絲毫不甜膩外，淡淡的甜香再加上適量的鹹度更是讓人欲罷不能！(>>減肥也能享受澱粉！全家低熱量健康麵包推薦，高纖高蛋白一點都不負擔)
＃全聯/家樂福低卡餅乾推薦：厚毅藜麥海苔餅 189g/NT$118
每份13.5g/62.5大卡 共544大卡
於全聯販售的「厚毅藜麥海苔餅」不只添進健康的藜麥及小麥等多種穀物，大幅增加纖維含量的同時，也以海苔為基底打造出口感薄脆的餅乾，而此款調味亦十分清淡，可以品嚐到麥香及濃郁的海苔香氣，帶點微鹹滋味不僅相當解饞，每份更不到一百大卡，讓你吃得開心又零負擔！
＃全聯/家樂福低卡餅乾推薦：ArteSana餅乾-奇亞籽 120g/NT$75
每份30公克熱量128大卡 共512大卡
進口自義大利的「ArteSana餅乾」是款Vegan全素的零食，成分則使用100%斯佩爾特小麥粉製成，咀嚼起來有股特殊的天然甜味，且添加超級食物—奇亞籽，既能增加飽足感還可以補足每日所需的纖維量，再加上低脂肪的特點讓人吃得更安心。不過要注意的是，由於原料多以穀物組成，因此每份熱量較高，建議食用時需留意份量。
