「減肥喝消脂茶有用嗎？怎麼喝、禁忌趕緊筆記起來！」
減重是許多人畢生都在努力的目標，俗話說：「減肥三分靠運動，七分靠飲食」，近年來也興起168斷食、211餐盤等控管方法，由此可見「吃」顯得格外重要，然而，不少人減肥失敗原因在於外在誘惑太多，若想抑制食慾並增加新陳代謝，不如嘗試看看減脂茶包！REME旅覓推薦多款市面上熱銷的消脂茶包，同時也整理怎麼喝、什麼時候喝以及相關禁忌等常見問題，讓你放心且瘦得更輕鬆！(>>代謝緩慢怎麼辦？促進新陳代謝必吃的薑黃素推薦，減肥排毒好處數不清)
＃消脂茶/減脂茶包有用嗎？多久有效果？
一般而言，天然消脂茶中大多含有漢方食材，像是洛神花、山楂、荷葉等常見消脂去油的成分，能夠由內而外促進新陳代謝、消腫去濕，因此對於減肥多少是有些許幫助。而減脂茶要喝多久才有效果則須看體質及其他外在因素，包含個人平時的飲食及運動習慣，若總是大魚大肉、毫無控管體態，那麼想要期待只靠消脂茶來達到減重目標是相當困難的事。(>>阻止碳水轉換脂肪！澱粉阻斷劑推薦，精緻澱粉控與生酮飲食的最佳夥伴)
＃消脂茶/減脂茶包怎麼喝？什麼時候喝效果最好？
無論是中醫師開立的消脂配方，抑或是市面上的減脂茶包的主要作用多是去油解膩、利排水、潤腸胃等，因此會更建議於餐後飲用，有助於飲食過後的消化代謝。此外，水的溫度也對效果有所影響，比起冷泡茶包，更建議熱飲來增加代謝效率。
＃消脂茶/減脂茶包有何禁忌？孕婦或經期可以喝嗎？
雖然消脂茶產品多以天然漢方食材為主，不過由於中藥材的藥物特性，部分脾胃較弱的族群須多加注意，例如：胃酸過多、十二指腸潰瘍、胃潰瘍等，建議先經過專業醫師評估身體狀況並確認無虞再飲用為佳。除此之外，針對孕婦、正值經期者及腎臟病患者則因為身體特殊狀況，通常不建議飲用減脂茶，以避免造成身體副作用反應。(>>減肥還是瘦不下來？超有感增加代謝保健食品推薦，靠酵素養出窈窕好體態！)
＃消脂茶/減脂茶包推薦：翰方御品順孅茶 7包 / NT$299
「翰方御品」由翰醫堂中醫診所的院長－曾柏翰中醫師創辦，集結多位專業且經驗豐富的中醫師團隊共同開發產品，因此頗受大眾信賴！這款「順孅茶」以咖啡因含量極低的普洱茶為基底，搭配山楂、洛神花、薏仁、陳皮等純漢方成分調製而成，聞起來帶有微酸的花香氣，於餐後喝能去油解膩外，熱飲還能促進代謝循環，甚至生理期也可以放心飲用！而一包份量達17g可回沖超過2000cc的水，不僅幫助自己養成良好的喝水習慣，同時腸胃也更為順暢。
＃消脂茶/減脂茶包推薦：Labelle拉蓓 纖盈玫瑰茶10包 / NT$480
由網紅醫師77老大與Labelle拉蓓共同研發的「纖盈玫瑰茶」，使用南投在地四季春及阿薩姆紅茶葉作為基底，不僅帶有清香柔和的口感，細細品味還能聞到甜熟果香，再搭配荷葉、山楂、茯苓、玫瑰、陳皮等成分，能夠幫助大餐後消化、排便順暢，同時也有效調理身體機能至良好狀態，進而輔助減肥成效。不過由於茶包中有添加玫瑰，若腸胃較為虛弱的人則要先請示專業醫師，以避免造成腹瀉問題。(>>漢方茶飲好喝又沒有中藥味！日常養生茶包推薦，養顏美容享有好氣色！)
＃消脂茶/減脂茶包推薦：家家生醫 七日孅孅體茶包 10包 / NT$499
台灣人普遍為高熱量飲食習慣，即便不吃宵夜也容易發胖，因此中山醫學大學附設醫院的林榮志醫師針對這類族群研發出「七日孅孅體茶包」，添加決明子、仙楂、洛神花、甜菊、望江南萃取、藤黃果、荷葉等7種上等減重配方，透過中西醫有效且安全的成分來提升身體代謝，並且全台首創雙泡技術，無論冷沖還是熱泡都能在30秒內透過搖晃釋放功效，不僅沖泡便利，微甜好喝的口感完全可以取代手搖飲！
＃消脂茶/減脂茶包推薦：樂木集極輕濕漢方中藥茶 10包 / NT$390
大部分的消脂茶包會以茶為基礎製作，而「樂木集極輕濕漢方中藥茶」則零添加茶葉及糖，幾乎零卡無負擔之外，即便容易失眠的族群也能放心飲用。除此之外，成分中的黑豆、薏仁、茯苓、甘草等能夠補缺蛋白質及維生素營養，同時還能調理身體機能並且幫助入睡，提升睡眠後也有助於減重效果，特別適合久坐、工作壓力大、長期疲累的上班族群。(>>吃果凍也可以助排便！酵素果凍條推薦，佳節大餐後必備的減肥保健食品)
＃消脂茶/減脂茶包推薦：RAPIDFIRE輕體茶 14 天草本清體茶 14包 / NT$416
在美國健康保健食品購物網站iHerb中相當熱銷的「RAPIDFIRE輕體茶」，主要添加甘草根、留蘭香葉、肉桂、牛蒡、菊苣等多種草本成分，並且搭配有著豐富茶多酚及兒茶素的綠茶，有效促進體內深度清潔並改善胃脹氣，可以作為下午茶的好選擇！而聞起來有著淡淡的清香，入口十分柔和不苦澀，每天1-3杯便可輔助減重計畫！
