「好市多減脂食材推薦，健身、減肥族必買的Costco低卡食物！」
由於現代人朝九晚五的生活作息，無法經常到市場購入新鮮食材為自己料理三餐，在只能外食的情況下不僅開銷高還容易營養不均衡，為了調整飲食攝取除了購買健康餐盒，也可以選擇能夠冷凍存放的健康常備食品，就讓REME旅覓盤點好市多減脂食材推薦，為想在家準備料理的人提供最新的Costco低熱量高蛋白菜單，幫助你完成增肌減脂的飲食目標！(>>低熱量高蛋白的超商晚餐！全家減肥/減脂餐組合推薦，外食族也能輕鬆瘦！)
#Costco好市多減脂食材推薦：仁和堂X元進莊 冷凍花膠淮杞燉豬月展雞腳湯 1000公克/NT$459
於好市多社團討論度超高的仁和堂X元進莊「冷凍花膠淮杞燉豬月展雞腳湯」，每份僅123大卡且蛋白質含量多達17克，低熱量高蛋白的營養素成為減脂族群最愛的湯品，再加上食材使用珍貴的養生花膠，並採用小火慢熬製成，不僅加熱後的香氣四溢，更將養分濃縮成精華，喝起來的膠質口感則能夠提升飽足感，亦是女生作為滋養身體的好選擇，既養生又健康！(>>減肥飲控的好幫手！營養飲食紀錄App推薦，打造熱量赤字的飲食計畫)
#Costco好市多減脂食材推薦：Via Emilia 冷凍香蒜紅藜斯卑爾脫小麥青花菜 340g/NT$339
低碳飲食必備的Via Emilia「冷凍香蒜紅藜斯卑爾脫小麥青花菜」，除了將花椰菜搗碎以模擬米粒的口感外，還混合斯卑爾脫小麥及紅藜以提升膳食纖維，最特別的是加入羅勒、蒜、鹽及橄欖油進行簡單調味，每一口都能品嚐到特調的義式香氣以凸顯味覺層次。雖然此款每份脂肪含量達11g，但皆源自於健康油脂，有助於人體的代謝與運作不用擔心會造成身體負擔。(>>全家超商五日減肥減脂實測！一週瘦??公斤！【REME旅覓】)
#Costco好市多減脂食材推薦：Kirkland Signature科克蘭 冷凍養殖超特大生蝦仁 680g/NT$689
好市多的冷凍蝦仁是減肥、健身族的常備食材，而Kirkland Signature科克蘭「冷凍養殖超特大生蝦仁」不只每隻蝦的肉量都新鮮肥美，加熱後也較不容易縮水，並且貼心去除腸泥，吃起來絲毫不會有任何腥臭味，再加上海鮮高蛋白、低脂肪的營養素更適合製成減脂料理，無論是炒菜、煮湯都沒問題，輕鬆就能完成一道營養滿分的減肥餐！(>>運動前快速補充能量！全聯好市多穀物棒推薦，高纖燕麥點心棒別錯過)
#Costco好市多減脂食材推薦：Costco Frozen台灣冷凍鯛魚片 1.5kg/NT$649
若想讓減肥菜單變得豐富有變化，很推薦購入Costco Frozen「台灣冷凍鯛魚片」，價格不僅親民實惠，每袋更有2-3片的份量，且可以存放於冷凍庫，既不用擔心失去新鮮度還能立即解凍進行料理，是上班族不可少的減脂食材。而不少人也表示此款鯛魚片加熱後仍保有魚肉的Q彈口感，很適合清蒸、煎煮等多種煮法，保證吃得滿足開心。(>>7-11超商五日減肥減脂實測！一週瘦??公斤！【REME旅覓】)
#Costco好市多減脂食材推薦：Blue Diamond 無糖原味杏仁飲 1.89L/NT$169
新興的健康飲品除了廣受歡迎的燕麥奶外，Blue Diamond「無糖原味杏仁飲」更是取代乳製品、豆漿的好選擇。杏仁飲同樣擁有豐富的鈣質，且不含蛋、麩質、酪蛋白及乳糖等常見的過敏來源，喝起來還帶有杏仁獨有的清香，甚至不少人也會搭配濃縮咖啡調製成杏仁拿鐵，而卡路里亦相較牛奶低，並擁有營養健康的油脂成分，很推薦乳糖不耐症者或戒麩質的人來嘗鮮。(>>不是只有燕麥奶！網友激推植物堅果奶推薦，讓你喝得安心又開心)
#Costco好市多減脂食材推薦：Kirkland Signature 空運新鮮鮭魚切片 秤重
來自挪威養殖的Kirkland Signature「空運新鮮鮭魚切片」是增肌減脂的人不可少的常備食材，不僅含有豐富蛋白質還富含人體無法自行合成的omega-3不飽和脂肪酸，在補充養分的同時幫助肌肉的生成。而鮭魚切片不只份量多，魚肉也相當新鮮肥厚，煎煮起來的油脂香氣更讓人食指大動，絕對是運動後最佳的美味餐！
#Costco好市多減脂食材推薦：大漢真品 非基因改造板豆腐3入 400g/NT$69
由大漢真品推出的「非基因改造板豆腐」可謂是小資減肥族的最愛！3入份量僅銅板價即可購入外，板豆腐的料理方式亦十分多元，加上口感比起嫩豆腐更加扎實有彈性，因此也適合搗碎後擠出水分以取代米飯作為主食，既增添飽足感還能攝取大量的植物蛋白，且原料使用非基因改造黃豆，並經過加拿大穀物協會認證，讓你吃得安心又滿足。(>>減醣飲食怎麼吃？低卡減醣麵條推薦，健康減脂也能吃得美味！)
