超NG壞習慣妳中了幾項？比挑選保養品更重要的肌膚保養守則！

「皮膚不好怎麼辦？原來肌膚保養與生活習慣息息相關！」

每到換季時期，肌膚總是容易乾燥起屑，看著敏感的肌膚，妳是否忍不住使用了更多的保養品，肌膚卻依然泛紅發癢呢？其實，保養品固然重要，但在換季時期的肌膚會因為自我保護機制下降而特別脆弱，因此我們在此時應該要注意的是調整生活習慣，讓肌膚保養不再只是睡前的課題，而是時時刻刻都應當做好基礎！(<<生理期長痘痘好煩！ 5招超有效預防生理痘)

 

＃肌膚保養守則一：洗臉別用毛巾擦

天天拿來擦臉的毛巾上面其實有一大堆的細菌！擦臉後殘留的皮屑、油脂在洗臉毛巾上，乾了又濕、濕了又乾的毛巾放在潮溼的浴室裡，就算一個禮拜換洗一次都嫌不夠，可說是細菌的溫床，拿來擦在臉部肌膚超容易長出滿臉痘痘！平時洗完臉後建議可以使用紙巾，以按壓的方式吸乾臉上的水，如此一來對於肌膚相對安全許多。(<<油痘肌必備！Dcard好評抗痘控油洗面乳推薦)

肌膚保養品推薦：理膚溫泉水 溫泉舒緩噴液

 

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La Roche-Posay International（@larocheposay）分享的貼文 於 PDT 2020 年 8月 月 9 日 上午 4:00 張貼

＃肌膚保養守則二：多喝水最重要

每個人都知道保養品要選擇「保濕、鎖水」為佳，也知道多喝水有助代謝，但實際上究竟該喝多少呢？專家指出每人每天應該攝取的水量是「自己的體重乘以30c.c.」，為了保持肌膚Q彈，無論如何都一定要確實喝水，促進代謝，對於健康、肌膚保養都是重要的基礎！(<<遠離乾燥泛紅就差這一罐！OL必備保濕霜推薦)

肌膚保養品推薦：雅漾 舒護活泉水

 

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Eau Thermale Avène TW（@eauthermaleavenetaiwan）分享的貼文 於 PST 2019 年 11月 月 13 日 上午 4:00 張貼

＃肌膚保養守則三：飲食控管

過多的鹽分會使肌膚變得乾燥，像是酒精、炸物以及麻辣鍋等等美食都是殘害肌膚的元凶之一，尤其油炸物會讓油脂分泌更旺盛、上火，再加上最近來到換季期間，使用再好的保養品都不見得能夠救回來！如果真的偶爾忍不住想要吃，一定要多多補充水分來平衡，避免痘痘、過敏找上門來！(<<芹菜、九層塔吃了皮膚真的容易變黑？吃對美白食物才能趕走黑勢力)

肌膚保養品推薦：雅漾 舒敏修護保濕精華乳(滋潤型)⁠

 

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Eau Thermale Avène TW（@eauthermaleavenetaiwan）分享的貼文 於 PDT 2019 年 9月 月 25 日 上午 5:30 張貼

＃肌膚保養守則四：適當清潔肌膚

許多女孩經常擔心，如果清潔不夠徹底可能會使毛孔阻塞、發炎，甚至引起粉刺痘痘的生長，因此更加謹慎清潔肌膚。不過也要切記，若過度清潔去除保護肌膚的油脂，可能會使皮膚變得更加乾燥緊繃，當妳發現肌膚變得發癢發紅時可就來不及了！正確的洗臉方式應該使用略低於體溫的水，且一天不用超過兩次。

肌膚保養品推薦：MINON AminoMoist 蜜濃 豐潤保濕乳液

 

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ミノン 公式アカウント（@minon_official_jp）分享的貼文 於 PDT 2019 年 4月 月 9 日 下午 8:00 張貼

＃肌膚保養守則五：一年四季都需要防曬

紫外線絕對是造成肌膚老化的最大兇手之一，過度曝曬不但可能引起長斑，甚至導致皮膚癌，許多女孩認為天氣轉涼就無需防曬，其實就算是秋冬天、陰雨天也要擦防曬，避免讓紫外線偷偷將你的美肌曬壞了。(<<陰天也要防曬？係數越高越好？想擁有美肌最基礎的防曬小知識一次搞懂)

肌膚保養品推薦：VICHY薇姿 M89火山能量微精華

 

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Vichy Laboratoires（@vichylaboratoires）分享的貼文 於 PDT 2020 年 7月 月 13 日 上午 8:59 張貼

＃肌膚保養守則六：避免手部細菌接觸肌膚

手部的細菌比想像中的還要多出很多！捷運公車的扶手、手機螢幕、紙鈔硬幣都附著著數不清的細菌，特別是防疫時期，在外切記要先手部清潔過後才能接觸臉部肌膚。做好以上6項肌膚保養基礎守則，確實養成生活好習慣，才能讓痘痘、粉刺遠離自己！