「全家低熱量麵包推薦，高纖營養不再擔心會爆卡！」
麵包是減肥族群首要忌口的食物，除了含有過多的碳水、奶油及糖分等原料，食用精緻澱粉也會導致血糖快速上升，並加速脂肪的囤積進而影響身體健康。然而，由全家便利商店與營養師監製合作所推出的一系列穀物麵包，不僅利用小麥來取代高筋麵粉，可以大幅降低卡路里並提升纖維含量，有助於減少負擔還能增添飽足感，更不用擔心吃一餐就會爆卡！REME旅覓盤點全家低熱量麵包推薦，打破減重無法吃麵包的侷限，趕緊來品嚐好吃又不怕胖的美味麵包！(>>火鍋控有福了！超人氣7-11超商火鍋湯底推薦，冬天宅在家就能吃鍋！)
#全家低熱量麵包推薦：義式起司多穀麵包 236cal /NT$35
全家新推出的健康志向系列一上市便深受大眾喜愛，而其中的「義式起司多穀麵包」不僅添加5種穀物種子還含有3.4克的膳食纖維，再以紮實的小麥麵包體來取代精緻麵皮，大幅降低熱量的同時並給予飽足感，到下一餐前都不再需要忍受難耐的飢餓感。而內餡則選用澳洲奶油乳酪搭配義式辛香料，許多網友分享此款有著近似起司披薩的鹹香滋味，也相當推薦可以加熱將表皮烤得焦脆讓口感更加豐富！
#全家低熱量麵包推薦：高纖莓果乳酪麵包 228cal/NT$35
健身族群必購入的「高纖莓果乳酪麵包」，最大的特色就是以優質蛋白質來取代30%的精緻澱粉，且添加黃豆粉及多種穀物來補足一餐膳食纖維的攝取量，餡料更採用女生都會喜歡的莓果及乳酪，酸酸甜甜的口感搭配上起司香氣，吃起來既清爽且絲毫不負擔。而此款麵包體則屬於較為鬆軟口感，即使小孩也十分好咀嚼入口。(>>解嘴饞的低卡零食！全聯、家樂福低熱量餅乾推薦，多吃幾口也不怕長肉！)
#全家低熱量麵包推薦：穀物乳酪燒 211cal/NT$35
喜歡麵包有嚼勁口感的人一定要嘗試這款「穀物乳酪燒」！添加5種黃金軟穀物，包含營養價值豐富的小麥、棕亞麻仁、奇亞籽及燕麥，在咀嚼Q彈的麵包皮時就可以品嚐到自然的麥香及辛料，既健康又能增添飽足感。最特別的是，內裡還塗上一層厚厚的起司乳酪，咬下去的瞬間便會在口腔散發療癒的奶香味，即使放入微波爐加熱後也不會變得過於軟爛，更推薦使用烤箱烘烤來提升層次感。
#全家低熱量麵包推薦：家庭號匠吐司 新纖麥吐司 1包503cal/NT$58
全家的特色品牌匠吐司研製的「新纖麥吐司」是家庭最佳的營養選擇，不僅沿用日本技術製作出鬆軟有彈性的特殊口感，更擺脫以往小麥吐司常見的粗纖維而將大麥磨得十分細膩，同時也讓其他穀物可以完美融入麵包體中，吃起來既濕潤還帶有淡淡的麥香，其中的膳食纖維則能補足每日所需的1/3，並添加龍眼蜜來提升味覺層次，無論是單吃或是製成三明治都相當美味！(>>喝再多也不怕胖！不比手搖飲差的「超商無糖茶飲料」推薦，解膩又順口！)
#全家低熱量麵包推薦：2片裝小麥胚芽吐司 286cal/NT$25
適合小資族的健康早點！全家匠吐司為了忙碌的上班族而推出「2片裝小麥胚芽吐司」，更採用日本獨家的「三段燒成工法」製成，能夠將麵糰中的水分完整保留，不用擔心吃完後會口乾舌燥。同時還加入完整小麥研磨成細膩的粒粉，並揉進烘烤後的胚芽來增添Q彈口感，且一包兩片的份量符合多數女生的食量，是一款早上趕時間也可以快速解決的早餐選擇。
#全家低熱量麵包推薦：每日麥多多麵包 281cal /NT$35
想要品嚐到滿滿的燕麥片可別錯過這款「每日麥多多麵包」，在鬆軟的穀物麵包皮灑上烘烤過的大麥，吃起來特別有嚼勁外，麵包體也相當Q彈，咬下去的瞬間便會恢復蓬鬆，而內餡則屬於甜而不膩的豆沙餡，並選用花豆來製造綿密的口感，同時能夠吃到豆類的顆粒，細細品嚐之時還會散發淡淡的奶香味，加上一份熱量不到300大卡，快樂享受好吃的甜麵包更不用擔心會爆卡！(>>健身族不用再考慮吃什麼！冷凍健康餐推薦，蛋白質蔬菜及碳水一次備好)
#全家低熱量麵包推薦：64層巧克力可頌 224cal/NT$39
近期新推出的「64層巧克力可頌」擺脫巧克力麵包口味甜膩及高熱量的印象，採用手工摺疊的揉製法製作出蓬鬆又柔軟的麵包體，不僅外皮酥脆，每一口都能品嚐到濃厚的蜂蜜香氣。由於此款巧克力醬偏少且無額外添加奶油內餡，雖然少了厚重的奶香，但也降低脂肪含量，而在表層所撒上的比利時可可粉則能讓整體風味變得豐富，吃起來香醇不膩口，不論是作為早餐或是下午茶都不會感到負擔。(>>夏日減肥大作戰！711、全家低卡零食推薦，熱量超低再也不用為了減肥餓肚子)
#全家低熱量麵包推薦：玫瑰乳酪Q貝果 245kca//NT$39
全家「玫瑰乳酪Q貝果」一推出便受到許多人的喜愛，麵皮使用日本鷹牌麵粉，並採用燙麵製法以90度熱糖水浸泡，讓表皮變得渾圓飽滿外，同時打造Q彈有嚼勁的口感，每一口都能品嚐到麥香風味，內餡則具有酸甜蔓越莓果乾及玫瑰鮮奶油起司，酸甜交織的味覺體驗相當美味，很推薦喜歡清爽口味的人來品嚐。
#全家低熱量麵包推薦：雙倍起司軟歐 253Kcal/NT$35
喜歡鹹香風味的人可別錯過！擁有滿滿餡料的「雙倍起司軟歐」，不僅於表層上佈滿焦脆的巧達起司以凸顯香氣，麵包中則使用口感綿密香甜的乳酪，不少人表示吃起來絲毫不膩口外，軟綿又帶點濕潤感的內餡亦不會讓人感到口乾舌燥，另外，也推薦將麵包放入烤箱加熱烘烤出香脆的表皮，保證令美味程度更加倍。(>>減醣飲食怎麼吃？低卡減醣麵條推薦，健康減脂也能吃得美味！)
#全家低熱量麵包推薦：起司火腿麵包 234kcal/NT$35
全家的「起司火腿麵包」是不少人的下午茶點心，除了麵包體有著蓬鬆香甜的特色，內餡則使用起司醬打造濕潤的口感，整體吃起來不會過於乾澀而難以下嚥，再加上火腿香氣的襯托，每一口都能享受到鹹甜交錯的味道，即使不加熱也能保有好滋味，加上一份僅有234大卡，即使想解饞也不用擔心會感到負擔。
