「用吃的輕鬆打造水光肌！屈臣氏口服神經醯胺、賽洛美推薦」
當肌膚出現乾燥、緊繃、暗沉或保水度下降時，除了仰賴外用保養品，口服形式的神經醯胺也成為不少人的新選擇，它不僅能夠由內而外提升皮膚含水量，還可以強化皮脂屏障，也擁有粉末或膠囊等不同補充形式可以選擇，就讓REME旅覓整理屈臣氏口服神經醯胺、賽洛美推薦，並一次歸納出口服神經醯胺的功效及副作用等吃前須知，讓你補充水嫩潤澤更輕鬆不費力！(>>打造暢快人生！屈臣氏酵素益生菌推薦，幫助消化吸收、有感順暢一次搞定)
＃口服神經醯胺/賽洛美功效是什麼？有效嗎？
口服神經醯胺又被稱為「賽絡美(Ceramide)」，主要是經由米、小麥、玉米等食物中萃取；補充後可以幫助由內而外提升皮膚的水合作用與保濕能力，進而增加肌膚彈性，並改善粗糙、乾燥及細紋等問題。此外，口服神經醯胺還能夠幫助強化皮膚屏障，減少因紫外線、髒空氣等外部刺激所引起的敏感與乾癢狀況，也因此作為美顏保健食品而受到不少人的青睞。
＃口服神經醯胺/賽洛美會有副作用嗎？
由於口服神經醯胺多為植物性來源萃取，因此一般來說適量補充是相當安全的，且不容易出現明顯的副作用；但若是本身為孕婦、哺乳期媽媽、食物過敏族群或患有慢性疾病者等特殊狀況下，建議在補充前還是先向專業醫師進行諮詢，依自身狀況評估是否適合補充口服神經醯胺。
此外，網路上所流傳的「口服神經醯胺會導致失智」相關說法，目前並沒有相關的醫療研究可以證實兩者之間的關聯性，也沒有相關報導表示口服神經醯胺會增加失智的風險，只要是在合理攝取範圍內補充，便無需過度擔心喔！(>>日本必買補鐵軟糖有效嗎？補鐵保健軟糖推薦，想緩解經痛必看的補鐵前須知)
＃口服神經醯胺/賽洛美什麼時候吃最有效？
● 每日固定時間服用：更容易配合生活習慣養成，持續補充才能增加效果感受。
● 餐後服用：因為口服神經醯胺屬於脂質類成分，餐後服用可以提高吸收率並減少腸胃負擔。
● 睡前空腹吃：睡前約一小時前空腹服用，有助於身體進行吸收。
實口服神經醯胺並沒有嚴格的服用時間限制，更重要的是需要養成持續、穩定的攝取量，搭配基本的飲水與護膚習慣，才能呈現出口服神經醯胺最好的攝取效果。
＃口服神經醯胺/賽洛美可以長期吃嗎？
由於神經醯胺是人體、食物中本來就會產生及攝取進的成分，因此口服神經醯胺作為養顏保健食品而言是可以長期服用的。但除了因自身狀況特殊會建議服用前諮詢醫師之外，也需要注意遵照各產品包裝上之每日建議攝取量，才能得到更完善的效果並避免無效攝取或產生其他可能的副作用。(>>穀胱甘肽是什麼？穀胱甘肽美白錠推薦，美白功效、吃法及副作用一次看！)
＃屈臣氏口服神經醯胺/賽洛美推薦：娘家 美日潤水妍粉 30包/NT$1,190
號稱吃的面膜！強調獨特三倍潤神經醯胺的「娘家美日潤水妍粉」，選用經日本專利認證的玄米、水蜜桃、鳳梨等三重神經醯胺，小小一包酸甜水蜜桃荔枝風味粉末便擁有1800微克的高純度頂規劑量，讓細緻透亮和保水度效果能夠更明顯有感！搭配容易吸收的小分子玻尿酸鈉、養顏美容的專利櫻花萃取和天然啤酒酵母萃取NMN，每日一包便可以輕鬆提升肌膚潤澤力，由內而外保濕更顯澎潤。
＃屈臣氏口服神經醯胺/賽洛美推薦：昂萃Puriginal Life 潤萃水漾膠囊 60顆/NT$2,599
採用中醫師共同參與研發的溫和滋補草本配方，「昂萃Puriginal Life潤萃水漾膠囊」以98%高濃度日本原廠授權口服玻尿酸搭配專利余甘子萃取物，不只水潤更加倍，也大幅提升了所含有的抗氧化力與維生素C在體內的吸收和存活率。加上添加了100%玄米萃取的高純度神經醯胺，可以從根本來解決水分流失的問題，減少換季粗糙、乾裂等肌膚問題，重拾透亮保水的青春好氣色！(>>美白錠怎麼吃最有效？穀胱甘肽、維生素C、傳明酸等美白成分副作用一次看)
＃屈臣氏口服神經醯胺/賽洛美推薦：M2美度 超能膠原水光飲 8入/NT$1,380
由韓國藝人孫藝珍獨家代言，「M2美度超能膠原水光飲」與韓國最大膠原製造廠合作，將兩種胜肽級膠原利用特殊比例混合出「濃密型雙胜膠原」，再融合玄米萃取神經醯胺及高抗氧成分冰晶番茄，一包便擁有3800毫克的高含量膠原，且大小分子結構也更適合肌膚吸收。加上超方便的撕開即飲設計， 每天補充便可以讓妝容服貼更有感，維持透亮飽水的潤澤狀態！
