「嘴饞不必怕熱量負擔！全聯低脂高蛋白優格推薦」
希望在控制熱量的同時維持身體所需營養，選擇愈來愈豐富的優格在近年間成為不少減脂飲控、運動健身族群的人氣早餐選項。就讓REME旅覓一次盤點全聯低脂高蛋白優格推薦，不只能攝取進充足的蛋白質，更可以為你增添飽足感，減少飲食中的熱量負擔，輕鬆找到兼顧美味、營養與飲食管理的理想選擇！(>>軟嫩不乾柴！全聯、家樂福即食雞胸肉推薦，增肌減脂必備的高蛋白快手料理)
＃全聯低脂高蛋白優格推薦：福樂 超能蛋白無加糖優酪 每100g/7.5g蛋白質/84大卡
專為蛋白質補充所設計，「福樂超能蛋白無加糖優酪」採牛奶蛋白、乳清蛋白及米蛋白等多重蛋白質配方，使每100克便含有7.5公克的高密度蛋白質，再加上無加糖配方，既能減少額外糖分攝取，也更方便健身族群依個人口味搭配堅果或水果等一同享用。其質地呈現如起司般的凝固狀，奶香濃郁且較一般優格更具飽足感，搭配配方中的日本專利胺基酸「Amino L40」能即刻為身體補充能量，特別適合在運動及健身後享用！
＃全聯低脂高蛋白優格推薦：AB+ 無加糖優格 每100g/5.6g蛋白質/70.1大卡
選用與AB優酪乳相同的雷特氏B菌，「AB+無加糖優格」熱量不高，每一杯卻能攝取進10公克的蛋白質，讓你在控制熱量的同時也能補充進優質乳蛋白。加上其經特選菌種發酵製成，不僅整體口感更加柔滑綿密，帶有自然乳香與微酸風味，更可以吃的到200億個以上的活性乳酸菌，長期食用還能幫助維持消化道機能，可以說是價格親民容易入手，又能符合健康需求的高CP值優格選擇。(>>暴飲暴食瘦不下來？穩定情緒保健食品推薦，幫助緩解壓力、改善情緒性進食)
＃全聯低脂高蛋白優格推薦：母傳 頂級嚴選原味優格 每100g/5.0g蛋白質/65.9大卡
在Threads等社群上擁有超高人氣，由臺灣牧場所推出的「母傳頂級嚴選原味優格」以100%全生乳搭配嚴選菌種發酵，過程中不添加糖、乳粉進行額外調味，也不含任何添加物，完整保留下乳製品自然發酵後的乳香與清新酸韻，以及天然的細緻口感，不論是搭配穀物、蜂蜜還是新鮮水果都十分合拍！不過由於這款優格成分單純，且沒有添加膠體來調整質地，若是表面釋出乳清皆為正常現象，只需自行混合即可放心食用。
＃全聯低脂高蛋白優格推薦：質立 蛋白PLUS希臘式優格(原味無加糖) 每100g/6.7g蛋白質/85大卡
添加乳清蛋白來提升整體蛋白質含量，每100克就蘊含6.7公克蛋白質的「質立蛋白PLUS原味無加糖希臘式優格」利用高溶解配方來增添優格的適口性，使其質地濃郁滑順，呈現出宛若希臘優格般紮實綿密的口感。此外配方中無添加人工色素、香料及蔗糖，不只風味更添純淨，也更適合正在控制碳水化合物攝取的健身減脂族群，用來取代高糖甜點作為點心，一次滿足味蕾及營養攝取！(>>零糖零熱量更健康！全聯、家樂福無糖氣泡水推薦，消暑解渴還能增加飽足感)
＃全聯低脂高蛋白優格推薦：馬修嚴選 Pro+乳蛋白增量精品優格 每100g/8.4g蛋白質/96大卡
嚴選台灣優質生乳及鮮乳作為原料，「馬修嚴選Pro+乳蛋白增量精品優格」以獨家K+菌種組合加上增量牛奶蛋白一同發酵，不僅完整保留乳清蛋白，滿足人體優質蛋白質的補充需求，也讓其質地較一般希臘式優格柔潤順口，同時兼具濃郁乳香與厚實質地，飽足感也能更延長。且這款優格營養價值豐富，每100公克便含有100億CFU乳酸菌，能將蛋白質、鈣質等營養素化為更有利於身體吸收的小分子，難怪就連熟齡族群也難以抵擋它的魅力！
＃全聯低脂高蛋白優格推薦：林鳳營 精品希臘式優格(無加糖) 每100g/6.1g蛋白質/83大卡
堅持以極簡配方製作，「林鳳營無加糖精品希臘式優格」打破對於希臘式優格的傳統印象，拒絕了洋菜膠、果膠、玉米澱粉、糖或香料色素等人工添加物，利用濃縮牛奶蛋白來打造出紮實細緻的質地，入口後散發鮮乳的醇厚香氣，即使沒有額外添加糖分也依然保有優格原生的酸甜風味。除了直接食用，也很適合調製成頗具異國風情的優格沾醬使用，可以說是高蛋白優格中品質與風味兼具的人氣代表之一！(>>減脂期調味必備！全聯低卡沙拉醬推薦，減肥也能放心吃的低熱量健康醬料)
＃全聯低脂高蛋白優格推薦：植悟學 冷萃希臘優格(無糖鮮奶) 每100g/5.8g蛋白質/98大卡
擁有市售優格中最多的菌種數量，「植悟學無糖鮮奶冷萃希臘優格」以無添加新鮮鮮奶製作，並加入了多達12種的益生菌，經數小時恆溫發酵，保留濃郁奶香與厚實綿密的質地，能品嘗到希臘優格特有的醇厚層次卻不會過酸，也因此受到不少優格愛好者的青睞。但需要特別留意的是，由於這款優格成分中僅含益生菌及鮮奶，而益生菌活性會隨著時間逐漸下降、活菌持續發酵，會導致優格酸度增加並出現離水現象，若是購買後會建議在三天內盡速食用，以確保最佳風味喔！
