「低卡高蛋白水餃推薦，減肥吃餃子也不用擔心熱量！」
你知道20顆水餃的熱量可能破千卡嗎？冷凍水餃是許多家庭冰箱中必囤的美食，但是部分市面上販售的水餃不僅包裹著肥肉，還使用味精或其他添加物，使得一顆的熱量大多在60卡以上，吃多了反而可能會變胖，因此REME整理低卡高蛋白水餃推薦清單，不僅使用低脂肉類還加入富含膳食纖維的天然食材，更採用低鈉配方且不含人工香料，讓你輕鬆做達到飲食控制還能吃得美味！(>>減肥飲控好夥伴！台北巴西莓果優格碗推薦，兼具健康及保養功效的美味！)
＃低卡低脂/高蛋白水餃推薦：朱記餡餅粥 純素蔬菜水餃 20入/NT$199
承蒙老師父手藝的「朱記」主打北方麵點，不僅能在店內享用，還可以直接冷凍宅配水餃、小籠包、麵條以及蔥油餅在家料理，除了高麗菜水餃是店裡招牌外，想要降低熱量攝取或是素食者非常推薦嘗試「純素蔬菜水餃」，以油菜作為主要食材並融合切碎的冬粉和豆干，內餡富有口感又清爽無負擔，吃水餃再也不用擔心熱量！(>>深夜進食不怕胖！7-11、全家超商低熱量宵夜推薦，減肥也可吃的輕鹹食！)
＃低卡低脂/高蛋白水餃推薦：KIND FOOD康福先生 川麻雞胸千張餃 12入/NT$185
KIND FOOD康福先生為了讓每個人都享受到天然且無添加的美味，致力於推出能滿足「快速、營養、好吃」需求的各種料理，因此研發出外皮與一般水餃不同的「0罪惡千張餃」，以非基因改造黃豆製成的千張餃皮取代傳統麵皮，大幅減少精緻澱粉的攝取，而一份川麻雞胸口味的千張餃不僅擁有36g蛋白質，熱量還僅僅只有229卡，且辣度帶勁並充滿麻香，無辣不歡的人肯定會愛上！
＃低卡低脂/高蛋白水餃推薦：SenseFood饍食 絲瓜鮮蝦水餃 10入/NT$165
Sense Food饍食所推出的低卡高蛋白水餃採用低脂低鈉配方，不僅堅持不加雞粉、人工味精、防腐劑等添加劑，同時使用台灣土雞和黑毛豬等蛋白質較高的瘦肉，讓每顆水餃熱量遠低於多數市售水餃，其中絲瓜鮮蝦口味一顆僅37.6卡，嚴選無藥水泡發新鮮白蝦，並加入清甜的絲瓜以及特調秘方醬汁，每口咬下都能吃到飽滿鮮蝦與鮮甜的湯汁！(>>老饕口袋名單大公開！皮薄餡多的冷凍水餃推薦，人氣網購宅美食免排隊)
＃低卡低脂/高蛋白水餃推薦：津津膳食堂 手工雞肉四季豆水餃 30入/NT$360
四季豆不僅所含的膳食纖維是地瓜的三倍，並富含類黃酮及維生素，既能幫助消化、促進排便還可以降低膽固醇，完全是減肥的好幫手！而津津膳食堂推出的「手工雞肉四季豆水餃」使用低脂雞胸肉搭配清甜的四季豆，一入口就能感受到飽滿的肉質與四季豆的清脆口感，加上Q彈有勁的水餃皮，絕對是健康又美味的選擇！
＃低卡低脂/高蛋白水餃推薦：曾餃子 千張雞肉餃 10入/NT$130
在台北擁有高人氣的手工水餃專賣店「曾餃子」也能在網路訂購宅配到家！有健身及減肥需求的人可以選擇高蛋白、低醣且低卡的「雞肉千張餃」，擁有大豆、雞胸肉、豆腐以及蛋白四種優質蛋白質，只要快煮3分鐘便能上桌，不僅口感鮮嫩多汁完全不乾柴，再搭配獨家剝皮辣椒醬汁更讓風味別具層次，即使是在飲食控制期間也能吃得開心！(>>健身族不用再考慮吃什麼！冷凍健康餐推薦，蛋白質蔬菜及碳水一次備好)
＃低卡低脂/高蛋白水餃推薦：大海邊 杏鮑菇南瓜五辛素餃 20入/NT$329
主打創意歐風手工水餃的「大海邊」將地中海健康概念融入在水餃中，推出了西班牙式鮮蝦墨魚汁全海鮮餃、義式羅勒花生全雞肉餃、養生龍鬚黑木耳豬肉餃與魚香高麗菜豬肉餃等口味，其中「杏鮑菇南瓜五辛素餃」為低脂低熱量低GI，使用原型食物南瓜及馬鈴薯，並採用初榨冷壓橄欖油及海鹽調味，完全不含糖及各式加工添加物，吃得出在地食材的原汁原味。
＃低卡低脂/高蛋白水餃推薦：原來是洋蔥 全麥雞肉水餃 8入/NT$99
以「舒肥肉品補給站」為核心理念的「原來是洋蔥」主要提供雞胸肉等高蛋白餐點，也陸續推出高纖維、低碳水且低卡的產品給有需要的健身族群，而「全麥雞肉水餃」共有洋蔥、韭菜、剝皮辣椒與川味麻辣四種口味，使用富含纖維質的全麥做為麵皮，保留了麥子的香氣與營養，並搭配嚴選的台灣低脂雞胸肉，不肥膩又清爽的口感絕對會一口接著一口停不下來！(>>泡芙人減脂必備，降體脂肪保健食品推薦，加速燃脂讓減肥更輕鬆！)
