「護眼保健食品推薦！複合補充讓晶亮效果更提升」
從早到晚盯著螢幕、頻繁切換遠近距離視線，加上作息不規律及休息不足，都可能會讓雙眼逐漸出現疲勞、乾澀、模糊，甚至伴隨著令人困擾的不適感，這也讓許多人開始尋求各種保養方式，希望能延緩視力老化並維持用眼舒適度。然而想要守護雙眼健康，並不能只靠單一補充就能全面應對，就讓REME旅覓破解護眼保健食品與葉黃素攝取之迷思，並整理護眼保健食品推薦，幫助你找到最貼近自己需求的晶亮守護！(>>葉黃素怎麼挑？游離型葉黃素推薦，挑對型態才能提高吸收率讓功效更提升)
＃保護眼睛只吃葉黃素夠不夠？
提到顧眼睛之營養素，往往會聯想到「葉黃素」及同類型的「玉米黃素」，因為它們可以有效過濾有害藍光、提供眼部抗氧化防護並減緩因光線刺激所導致的細胞傷害與變化，對於支持黃斑部健康具有一定的幫助。
然而，針對乾眼症、飛蚊症等屬於眼睛不適或結構性改變的症狀，葉黃素及玉米黃素並不能提供具體的改善；若是想要預防和促進視力健康，還是需要搭配其他類型的營養素來進行補充。
＃想預防乾眼症、飛蚊症，你還需要補充這些護眼營養素！
● 蝦紅素(藻紅素)：具備高抗氧化力，可舒緩眼部疲勞、酸澀。
● 魚油(Omega-3)：改善眼部乾澀、減緩發炎。
● 花青素：提升夜間視力，增加血液循環。
● 水果酵素(鳳梨/無花果/木瓜)：具抗發炎作用，且富含蛋白質分解酶，可能幫助改善飛蚊症狀。
● 維生素C、E、B群：具抗氧化功效，可維護眼部細胞健康，幫助減輕疲勞。
除了補充合適的營養素，良好的用眼習慣、定時讓眼部得到休息，並定期至眼科檢查才是維持視力健康的重要基礎；平時也可以適時熱敷來改善血液循環，讓雙眼的疲勞得到舒緩，才能真正的鞏固眼睛的健康喔！(>>吃的賽洛美保濕更有感！口服神經醯胺保健食品推薦，補水鎖水一次到位)
＃護眼保健食品推薦：娘家 明適保EX軟膠囊 90粒/NT$2,592
由台日專業醫學團隊合作研發，「娘家明適保EX軟膠囊」主打新一代成分「O.T.O解清護明因子」，採用萃取自木瓜、鳳梨、無花果之高純度水果蛋白酶，可以幫助調節生理機能並分解、代謝掉雜質，讓後續葉黃素之吸收率能夠大幅提升，晶亮效果更高效有感！加上配方中還有添加維生素A、深海魚油、透明質酸鈉、複方葉黃素等護眼營養素，精準保養雙眼的同時能提供舒適滋潤及抗氧化，特別適合重度3C使用者或是銀髮族等來進行加強養護。
＃護眼保健食品推薦：Sanct bernhard聖伯納德 鳳梨木瓜酵素膠囊 90顆/NT$3,175
來自德國天然草本品牌，「Sanct bernhard聖伯納德鳳梨木瓜酵素膠囊」擁有鳳梨酵素、木瓜酵素、維生素C等成分，可以將大分子蛋白質分解為更容易吸收之小分子胺基酸，並幫助消化及順暢；雖然不是專門為護眼所設計的葉黃素配方，其蘊含的天然酵素成分卻能夠幫助促進體內營養之利用，提高對於脂溶性維生素的吸收效率，非常適合想要從內部開始保養雙眼功能的消費者！而其天然單純且不含刺激性瀉劑的成分，即使是素食者也可以安心服用，是想從日常生活開始調整狀態的不錯選擇。(>>打造暢快人生！屈臣氏酵素益生菌推薦，幫助消化吸收、有感順暢一次搞定)
＃護眼保健食品推薦：NAFU LIFE全瑩生技 快充魚油潤視軟膠囊 40粒/NT$1,288
添加了高達80%含量的EPA+DHA魚油，「NAFU LIFE全瑩生技快充魚油潤視軟膠囊」一次整合了葉黃素、蝦紅素及魚油等三種有效晶亮成分，不只能攝取到分子更小且生物利用率更高的游離型葉黃素，還能協同蝦紅素及高吸收率之rTG型態魚油，幫助維持視覺敏銳度與減輕乾澀感。無論是平時雙眼容易疲勞，或是經常使用手機、電腦的族群，這款三合一軟膠囊都有助於提升眼部舒適度，讓你輕鬆維持晶潤好狀態！
＃護眼保健食品推薦：義美生醫 顧記池高濃度魚油 90粒/NT$1,200
選用挪威百年大廠之純淨魚油作為原料，「義美生醫顧記池高濃度魚油」以最先進的油品精煉技術，在新鮮捕獲的24小時內經由高達12道工藝萃煉，確保油品之新鮮與品質，讓其更不容易出現腥味、更好吞服。此外，顧記池擁有85%高濃度rTG型Omega-3脂肪酸，在DHA與EPA相互作用下能夠幫助緩和長時間暴露於螢幕前可能產生的眼部疲勞及乾澀感，還具有強大的抗炎功效，若是想兼顧心血管健康與視覺保養，這款高濃度魚油絕對是你的首選！(>>讓補充更全面！高濃度EPA魚油推薦，促進心血管健康還能抗炎、穩定情緒)
＃護眼保健食品推薦：NuBest Eye Health(含AREDS2營養素) 60粒/NT$903
專為視力保健所打造，「NuBest Eye Health(含AREDS2營養素)」結合了葉黃素、玉米黃素、維生素C、E、鋅與銅等多種有益眼部健康的營養素，符合美國國家眼科研究所(NEI)所認證之護眼黃金配方，能夠有效減少黃斑部病變風險，並保護視網膜及黃斑區不受藍光等等壓力傷害。除此之外，NuBest的成分中還添加了葡萄籽與蝦青素等抗氧化成分，可以幫助支持視覺敏感和夜間清晰度，對於長期高強度用眼或經常需要面對強光等族群來說是相當不錯的補充。
